Hotline: 
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ
HOTLINE: 090 333 1985 – 09 87 87 0217 CÔ MƯỢT Hoặc phụ huynh đăng ký tìm gia sư tại form này http://www.daykemtainha.vn/tim-gia-su
Website: http://www.daykemtainha.vn
Học yoga tại nhà bài viết được nhiều học viên quan tâm
Ứng dụng Daykemtainha.vn kết nối gia sư và học viên, học viên chọn giáo viên yoga giỏi tại ứng dụng Daykemtainha.vn.
Các loại yoga tốt nhất cho người cao tuổi Cho dù bạn đang muốn trở nên mạnh mẽ và linh hoạt hơn hay bạn chỉ muốn giảm bớt căng thẳng và tĩnh tâm, yoga có thể giúp ích cho bạn. Nhưng với hàng tá phong cách khác nhau đang tồn tại, thật khó để tìm ra kiểu
Bạn không bao giờ quá già để gặt hái những thành quả của yoga. Đối với những người cao tuổi đang tìm kiếm một phương pháp an toàn, hiệu quả để tăng cường sức khỏe thể chất và sức khỏe tổng thể, các bài tập kéo dài, thở và thiền của yoga có thể là một giải
Những bức ảnh hoàn hảo trên Instagram có thể khiến ký ức của chúng ta nhớ về yoga thực sự là như thế nào - tồn tại trong thời điểm hiện tại và đánh giá cao cơ thể của chúng ta đúng như bản chất của chúng. Quên những tư thế hoàn mỹ và tập trung suy nghĩ củ
Một trong những điều đầu tiên chúng ta liên tưởng đến việc tập luyện yoga là nó có lợi cho cơ thể chúng ta như thế nào. Đó là sự thật - cơ thể của chúng ta thay đổi và thích nghi khi chúng ta nghiên cứu sâu hơn về việc luyện tập thể chất của mình trong yo
Việc làm sạch thường xuyên các cơ quan này là điều cần thiết để đảm bảo chúng hoạt động trơn tru. Vì vậy, làm thế nào để bạn giải độc gan của bạn? Thật đơn giản! Bạn có thể giải độc gan bằng cách điều chỉnh lối sống! Đó là lúc yoga đi vào hình ảnh.
Buổi sáng là thời gian tốt nhất cho loại hình yoga này, giúp xoa bóp và kích thích các cơ quan được sử dụng trong quá trình tiêu hóa. Bạn có thể thực hành hầu hết các tư thế sau trên giường, vì vậy, thật dễ dàng để thêm thói quen này trước khi bạn thậm ch- Khi nói đến việc sử dụng yoga để hỗ trợ và duy trì một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh, chúng ta phải xem xét hệ thống thần kinh đối giao cảm của chúng ta. Thường được gọi là hệ thống ‘nghỉ ngơi và tiêu hóa’, bộ phận này của hệ thống thần kinh chịu trách nhiệ
Nếu bạn đã từng dựa vào mỹ phẩm để mang lại làn da sáng mịn như sương, thì bây giờ là lúc bạn nên từ bỏ mọi thứ nhân tạo và chuyển sang một thứ gì đó tự nhiên và hữu cơ như yoga. Nếu bạn muốn biết cách tập yoga để có làn da tươi sáng, thì đây là một số tư
Nếu bạn đang sống chung với chứng đau nửa đầu, bạn có thể mong muốn tìm các hình thức tập thể dục không gây ra hoặc làm trầm trọng thêm cơn đau của bạn. Lý tưởng nhất là chúng thậm chí có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Một lựa chọn tốt, được hỗ trợ bởi n
Chào mặt trăng là một chuỗi các tư thế được thiết kế để làm mát cơ thể và làm dịu tâm trí, trái ngược với Surya Namaskar tràn đầy năng lượng hơn. Hoàn hảo để thêm vào thói quen trước khi đi ngủ của bạn, các asana trong chuỗi chào mặt trăng đặc biệt chú ý
Surya Namaskar, hay còn gọi là tên tiếng Phạn chính thức của hành động chào mặt trời, là một chuỗi các tư thế yoga (hoặc asana, chúng ta nên nói) thường được thực hiện khi bắt đầu lớp học Hatha hoặc Vinyasa. Có nhiều biến thể về trình tự này, nhưng cách c
Lợi ích của tư thế Tư thế rắn hổ mang có thể tăng cường năng lượng, chống lại sự mệt mỏi và xây dựng sự tự tin. Nó cải thiện tư thế và chống lại tác động của việc ngồi lâu và làm việc với máy tính.
Sự phổ biến ngày càng tăng của Yoga có thể là do lợi thế kéo giãn cơ bản của nó và cải thiện nhận thức về cơ thể, với thành phần bổ sung là kết nối giữa tâm trí và cơ thể. Có năm lĩnh vực chính mà trẻ em được hưởng lợi từ việc luyện tập yoga và mỗi lĩnh v
Một phong cách yoga không phù hợp với tất cả các doshas. Ví dụ, những người Vata có thể trở nên kích động bởi một tầng lớp có nhịp độ nhanh. Họ yêu cầu thực hành dựa trên sàn nhà để tránh căng thẳng thần kinh quá mức của họ. Pittas cần thực hành thư giãn- Yoga và Ayurveda là những hệ thống hỗ trợ lẫn nhau về sức khỏe, tâm linh và hạnh phúc. Yoga là một môn học cổ xưa về sự hợp nhất giữa tâm trí, cơ thể và tinh thần đã phát triển ở Ấn Độ khoảng 5.000 năm trước. Ayurveda, có nghĩa là "kiến thức cuộc sống" tr
“Iyengar yoga có nguồn gốc từ truyền thống Hatha yoga cổ điển nhất. Nó đã phát triển thành một phương pháp chính xác và rõ ràng mà người thực hành hiện đại dễ dàng hiểu được. Rất nhiều sự chú ý được tập trung vào sự liên kết kỹ thuật của các tư thế để giữ
Yoga là phương pháp tập luyện mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không những tăng cường sự dẻo dai, giảm stress mà tập yoga còn có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ điều trị viêm đại tràng. Cùng Daykemtainha.vn tìm hiểu các bài tập yoga cho người bệnh
Dưới đây là 5 tư thế Yoga trị liệu và dễ dàng để tập ở nhà, có thể mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe tinh thần trong thời kỳ giãn cách do COVID-19.
Không ai phủ định những tác dụng tuyệt vời mà yoga mang lại cho sức khỏe con người. Thế nhưng, dù được coi là một môn thể dục nhẹ nhàng nhưng với những người mới tập thì vẫn có một số tư thế yoga lại có thể không thích hợp vì dễ gây chấn thương cho cơ thể
Hãy giữ một hoặc cả hai tay trên con bạn để đảm bảo chúng không lăn ra (trẻ có thể rất ngọ nguậy!). Ngay cả khi bạn đang ôm đứa con nhỏ của mình, hãy nâng ngực lên sau mỗi lần hít vào và tưởng tượng xương quai xanh của bạn đang xòe ra. Giữ nguyên cô ấy tr
Yoga cho mẹ sau sinh có một số ưu điểm chỉ dành cho các bậc cha mẹ. Nó có thể giúp bạn: Giảm cảm giác bồn chồn cho cha mẹ mới. Hãy bắt đầu bằng cách tham dự một lớp học do một người hướng dẫn đã qua đào tạo giảng dạy - đó là một cách an toàn và có cấu
Có những kiểu yoga nào không được khuyến khích cho phụ nữ mang thai? Có nhiều phong cách tập yoga khác nhau - một số bài tập vất vả hơn những cách tập khác. Yoga trước khi sinh, yoga hatha và yoga phục hồi là những lựa chọn tốt nhất cho phụ nữ mang tha
Yoga trước khi sinh: Những điều bạn cần biết Yoga trước khi sinh có thể là một cách tuyệt vời để chuẩn bị cho việc sinh con. Tìm hiểu xem loại bài tập trước khi sinh này có phù hợp với bạn không. Nếu bạn đang mang thai và đang tìm cách để thư giãn hoặ
Thực hành tâm linh (Sadhana) là một điều gì đó cá nhân đến mức nó không phải là loại điều cần phải thảo luận với người khác. Những gì chúng ta có thể thảo luận là lý do tại sao và một số phương pháp của chúng tôi về cách thức, nhưng đối với thực tiễn của
Trong một thế giới lý tưởng, chúng ta sẽ có sự cân bằng giữa hướng nội và hướng ngoại. Hay như câu nói, chúng ta sẽ có đôi chân trên mặt đất nhưng lại đi trên những đám mây. Chúng ta sẽ ở trong thế giới nhưng không bị ảnh hưởng bởi thế giới, giống như một
Vì yoga âm được thực hành trong phòng không có hệ thống sưởi nên bạn có thể dễ dàng thực hiện mọi lúc, mọi nơi. Điều quan trọng là giữ mỗi tư thế trong một khoảng thời gian dài, thường là từ hai đến năm phút (hoặc thậm chí lâu hơn!). Đối với bản thân các
Rất nhiều bài tập yoga được thực hành trong các studio trên khắp Hoa Kỳ được gọi là phong cách yoga “dương” - YANG — các lớp học mạnh mẽ, nhịp độ nhanh như vinyasa, power và Ashtanga. Nhưng có một phong cách hoàn toàn không kém quan trọng khác ngược lại:
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách để thư giãn sau một tuần dài, yoga là dành cho bạn! Nó sẽ giúp bạn chống lại tất cả những tiêu cực xung quanh bạn, và thay thế những cảm xúc đó bằng những rung cảm tích cực. Bạn sẽ ngạc nhiên vì tâm trạng và năng lượng của m
Từ vóc dáng đến sức khỏe tinh thần, yoga chắc chắn là một trong những môn tập luyện có lợi nhất trên thế giới. Hầu hết các lớp học yoga của phương Tây đều do phụ nữ chiếm ưu thế, nhưng ngày càng có nhiều nam giới bắt đầu hứng thú với việc lên giường.
"Trong khi lời nói đi qua tai bạn vào não của bạn, âm nhạc đi trực tiếp vào trái tim của bạn." Mọi người đều yêu thích âm nhạc. Nhưng sự kết hợp giữa yoga và âm nhạc thì sao? Âm nhạc không chỉ có thể giúp làm sâu sắc thêm quá trình luyện tập thiền định củ
Mục đích của Yoga là hợp nhất tâm trí, cơ thể và tinh thần. Các giáo viên dạy Yoga coi tâm trí và cơ thể là một cấu trúc chỉnh thể và nếu các kỹ thuật được sử dụng trong môi trường thích hợp, Yoga có thể là một cách để chữa lành cơ thể và giúp tìm thấy sự
Elemental Yoga là hiện thân của Thiên nhiên thông qua chuyển động, thiền định và dinh dưỡng. Nó không dựa trên một phong cách hay triết lý asana, mà là sự kết hợp trí tuệ cổ xưa trong khi làm việc với 5 nguyên tố (Đất, Nước, Lửa, Không khí và Thần / Ether
Vinyasa yoga, Hatha yoga, Restorative, Bikram… có rất nhiều phong cách yoga khác nhau để bạn lựa chọn! Với tất cả các loại yoga khác nhau để lựa chọn trong studio của bạn, bạn có thể chưa thấy một số phong cách yoga mới thú vị mà bạn có thể thử bên ngo
àm thế nào bạn có thể chuyển những nguyên tắc này vào việc thực hành các tư thế Hatha Yoga của bạn và gặt hái những lợi ích tối đa từ môn khoa học cổ đại này? Một trong những nguyên tắc quan trọng nhất (và ngày nay rất tiếc là thường bị lãng quên) là nguy
Có rất nhiều lợi ích của Hatha Yoga đã được các nhà khoa học và nhà nghiên cứu phát hiện ra. Nhiều báo cáo có thể được tìm thấy trong cuốn sách của chúng tôi. Tôi đang đề cập đến một số lợi ích chính bên dưới.- Theo nghĩa gốc, Hatha Yoga ám chỉ sự luyện tập nhằm mang lại sự điều hòa giữa hai nguồn năng lượng chính trong cơ thể người – năng lượng của mặt trăng và năng lượng của mặt trời. Dựa trên lý giải được các chuyên gia đưa ra như sau: Theo tiếng Phạn, mặt tr
Ở Ayurveda (một trong những hệ thống chữa bệnh tự nhiên lâu đời nhất trên thế giới), sữa ấm là một phương thuốc phổ biến cho chứng khó ngủ và làm dịu tâm trí của bạn. Một ly sữa ấm sau buổi tập yoga sẽ mang lại cho bạn lợi ích to lớn từ tinh thần đến t
Nếu không hiểu rõ về bản chất, sẽ có lúc bạn cảm thấy nhọc nhằn trong việc phân biệt giữa thể dục dụng cụ và yoga bởi 2 bộ môn này có quá nhiều điểm tương đồng.
Giữa cuộc sống nhiều bộn bề, nếu không gặp phải những vấn đề lớn về sức khỏe, tập yoga chắc chắn là thứ chúng ta loại bỏ đầu tiên trong danh sách những việc cần làm để phục vụ cho cuộc sống hiện tại. Đừng để đến khi quá muộn, nếu có 10 dấu hiệu sau thì đ
Chướng bụng, đầy hơi là tình trạng mà rất nhiều người trong chúng ta gặp phải. Dù nguyên nhân là gì đi chăng nữa, chúng ta vẫn có thể từng bước đẩy lùi đầy hơi bằng những động tác yoga chữa đầy hơi dưới đây.
Tư thế cánh cổng là một trong những tư thế yoga hiếm hoi tác dụng vào hai bên cơ thể, giúp kéo căng các cơ bị bỏ quên giữa các xương sườn.
Tóc rụng là tình trạng rất phổ biến ở cả nam và nữ do nhiều yếu tố tác động. Bạn đang hoang mang vì mái tóc của mình không ngừng gãy rụng. Hãy thử tập các bài yoga giúp mọc tóc ngay nhé.
Sự lặp lại là nền tảng của yoga. Dù đã tập yoga được một thời gian và đã sớm đi qua các lớp yoga cơ bản nhưng sẽ có lúc, bạn cần quay lại lớp học này để khám phá thêm những tiềm năng của bản thân.
Dù bạn là ai, trẻ nhỏ hay người cao tuổi, nam hay nữ, nhân viên văn phòng hay vận động viên, nếu yêu thích bạn hoàn toàn có thể theo đuổi và nhận được lợi ích từ yoga. Bởi yoga là dành cho mọi người.
Yoga là bộ môn thể thao cổ xưa có nguồn gốc từ Ấn Độ khoảng hơn 5000 năm trước. Cùng với bước đi của thời gian, các loại hình yoga cũng ngày càng đa dạng. Điều này dần trở thành một thách thức đối với người tập khi phải lựa chọn thể loại yoga phù hợp với
Ăn chay không phải là điều bắt buộc đối với người tập luyện yoga. Tuy nhiên, nếu thực hiện được thì việc này có thể mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích bất ngờ cả về thể chất lẫn tinh thần.
Chế độ luyện tập phù hợp có thể giúp bạn tăng kích thước vòng 3 một cách tự nhiên, mông lép cũng có thể trở nên căng tròn. Hãy cùng Daykemtainha.vn tìm hiểu những bài tập yoga giúp tăng kích thước vòng 3 nhé!
Kiểm soát hơi thở là một phần quan trọng trong yoga. Nếu bạn tập yoga đều đặn kết hợp cùng các kỹ thuật thở sâu trong yoga đúng cách, cơ thể bạn có thể nhận được rất nhiều lợi ích tuyệt vời.
Với những người mới bắt đầu tập Yoga hay đối với những Yogi kì cựu thì một tấm thảm tập Yoga vừa có thể bảo vệ cơ thể họ khỏi những chấn thương không mong muốn vừa đảm bảo cân bằng và duy trì nhiệt độ cho cơ thể. Vậy nên, việc sắm cho mình một thảm tập tố
Dạy kèm yoga tại nhà
Dạy kèm yoga tại nhà riêng:
Những năm gần đây, đời sống vật chất của mọi người ngày càng được cải thiện thì nhu cầu nâng cao về mặt tinh thần cũng ngày càng được đòi hỏi nhiều hơn. Chính vì vậy mà những bộ môn thể dục thể thao đang rất được ưa chuộng, trong số đó nổi bật hơn cả là bộ môn Yoga với rất nhiều những lợi ích thiết thực của nó. Hiện nay, trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ có cung cấp khóa dạy Yoga tại nhà riêng, đảm bảo những yêu cầu về chất lượng cũng như những điều kiện nổi trội về không gian cũng như học phí cho học viên.
Đội ngũ giáo viên ở lớp dạy Yoga tại nhà riêng của trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ đều là những thầy cô rất nhiệt huyết và tận tình:
- Có kinh nghiệm giảng dạy phong phú, nắm chắc chuyên môn, kiến thức.
- Được đào tạo bài bản và chuyên nghiệp.
- Có phương pháp giảng dạy phù hợp cùng cách mô tả động tác thú vị, sinh động.
- Sẵn sàng giúp đỡ và chỉnh sửa những động tác sai cho học viên.
Lợi ích của học Yoga?
Yoga mang đến sự kết nối giữa cơ thể và tinh thần, giữa con người và vũ trụ, tạo nguồn năng lượng dồi dào, giúp con người luôn cảm thấy bình an, hạnh phúc. Không có bất cứ một phương pháp tập luyện nào khác có thể mang lại những giá trị tuyệt vời như thế.
Học kèm Yoga tại nhà:
- Học kèm yoga tại nhà học viên Có thể học cùng với người thân (bố mẹ, vợ chồng, con cái,anh chị hoặc bạn bè…, lại có thêm thời gian gắn kết cùng người thân.
- Yoga giúp học viên Khỏe hơn, đẹp hơn, tinh thần nhẹ nhàng và bình yên hơn. Những người xung quanh sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực từ bạn, công việc sẽ suôn sẻ, gia đình yên ấm và hạnh phúc hơn.
- Trao đổi trực tiếp với huấn luyện viên theo hình thức 1 kém 1 nên bạn sẽ có một giáo trình riêng dựa trên cơ địa và sở thích của riêng mình, được huấn luyện viên hướng dẫn, quan tâm hoàn toàn 100% thay vì sự quan tâm không sát sao khi tham gia các khóa học tại trung tâm bởi có nhiều học viên.
- Học Yoga tại nhà riêng với huấn luyện viên hiểu được khả năng và nhu cầu cần thiết của học viên từ đó lên các bài tập luyện phù hợp, Huấn luyện viên kèm riêng vừa là người thầy vừa là người bạn có thể tư vấn kỹ về phương pháp và hiểu được những khó khăn từng động tác của học viên từ đó hỗ trợ nhiệt tình khiến học viên ngày càng đam mê với bộ môn Yoga.
- Huấn luyện viên yoga sẽ cho học viên biết lợi ích riêng của từng động tác để học viên hiểu sâu hơn về bộ môn Yoga, khích lệ tinh thần cho từng học viên.
- Giáo viên Yoga được tuyển chọn kỹ ngoài chuyên môn giỏi, giáo viên còn là người tượng trưng cho hình mẫu chuẩn của Yoga, Giáo viên được tuyển chọn luôn trẻ đẹp nhiệt huyết, sắc thái tươi vui, giáo viên được sắp xếp theo mong muốn của học viên.
- Ngoài dạy Yoga tại nhà, trung tâm Tài Năng Trẻ còn sắp xếp huấn luyện viên dạy tại công ty văn phòng, các học viên được chọn khung giờ rảnh của các đồng nghiệp ở công ty. Mọi người được học chung với nhau giúp cho hiệu quả công việc tốt hơn, tinh thần làm việc giảm thiểu được áp lực, đặc biệt là có bài tập riêng cho các học viên có các vấn đề sức khỏe của dân văn phòng,...
Phương pháp Yoga thiết kế dành riêng cho bạn!
Với dịch vụ dạy Yoga tại nhà, chúng tôi sẽ linh hoạt thay đổi giáo trình để phù hợp nhất với thể trạng, tình hình sức khỏe và mong muốn đạt được của chính bạn. Được huấn luyện viên chỉnh sửa tư thế sao cho đúng, chuẩn xác, kỹ lưỡng nhất. Liên tục cải thiện giáo trình cho phù hợp với bạn mỗi ngày. Nẵm vững kỹ thuật để có thể tự thực hành.
Bằng cấp và chuyên môn của Huấn luyện viên
Huấn luyện viên làm việc tại Trung tâm Yoga Tại Nhà Tài Năng Trẻ hoàn toàn có đủ trình độ chuyên môn và tâm huyết để hướng dẫn quý học viên:
100% HLV đã có kinh nghiệm giảng dạy Yoga từ khoảng 1 đến 10 năm
Có bằng cấp đầy đủ:
Chứng chỉ Huấn luyện viên Yoga do Sở Văn hóa Thể dục Thể thao TP.HCM cấp, có giá trị toàn quốc
Và giáo viên có bằng cấp quốc tế về Yoga.
Trung tâm sẽ cung cấp bằng cấp đầy đủ của giáo viên cho học viên xem khi học viên cần để đảm bảo chất lượng giảng dạy.
Ai sẽ phù hợp tập yoga tại nhà?
Những ai không phù hợp đến các lớp tập tập trung như: người bận rộn và khó sắp xếp thời gian, doanh nhân, phụ nữ có thai hay sau sinh, người lớn tuổi, người có vấn đề về sức khỏe, trẻ em…
Kết quả đạt được
Bạn được cải thiện sức khỏe và sắc vóc?
Bạn đã tìm đến một hình thức luyện tập nhẹ nhàng, thư giãn, giúp xả stress và có được cơ thể khỏe mạnh, dáng vóc đáng ước ao?
Bạn không còn áp lực và mệt mỏi với gia đình, công việc, các mối quan hệ?
Cách thức đăng ký
Bạn hãy liên hệ với Trung tâm Yoga Tại Nhà Tài Năng Trẻ 090 333 1985 – 09 87 87 0217 hoặc đăng ký đầy đủ nhu cầu tại form này TÌM GIÁO VIÊN YOGA chúng tôi sẽ alo tư vấn thêm. Chúng tôi sẽ sắp xếp Huấn luyện viên sớm nhất và cung cấp đầy đủ thông tin của Huấn luyện viên. Sau đó, quý khách xác nhận yêu cầu Huấn luyện viên đến dạy thử để khảo sát năng lực thực sự của Huấn luyện viên. Sau buổi dạy thử, nếu học viên hài lòng, sẽ bắt đầu tiến hành học tiếp.
( yoga tại nhà )
( Yoga tại công ty )
Trung tâm gia sư âm nhạc Tài Năng Trẻ ra đời năm 2009 đến nay vẫn không ngừng cải tiến phát triển, ứng dụng công nghệ Daykemtainha.vn nhằm kết nối gia sư và học viên quy tụ hơn 50 ngàn gia sư được nhiều phụ huynh tín nhiệm, đội ngũ gia sư chuyên dạy yoga tại nhà, dạy tư cơ bản đến nâng cao, Cách dạy tận tâm nhiệt tình giúp học viên nhanh hiểu ngày càng trở lên yêu bộ môn yoga hơn. Giáo viên dạy kèm yoga tại nhà có kỹ năng và bí quyết giảng bài, phương pháp sư phạm truyền cảm hứng, giáo viên tốt nghiệp có bằng cấp chuyên môn về yoga đã được đào tạo tại nước ngoài hoặc trong nước.
Phụ huynh học viên chọn gia sư phù hợp tại ứng dụng Daykemtainha.vn. Cần tư vấn chọn gia sư phù hợp liên hệ
090 333 1985 - 09 87 87 0217 để được tư vấn chi tiết.
Link tải ứng dụng: https://www.daykemtainha.vn/ung-dung-gia-su-day-kem
( Còn nhiều giáo viên YOGA giỏi tại ứng dụng Daykemtainha.vn – link tải ứng dụng: https://www.daykemtainha.vn/ung-dung-gia-su-day-kem)
