Bài viết

Tư thế con bướm trông giống như một con bướm chuẩn bị vỗ cánh và tạo nên 1 góc cố định cho cả cơ thể. Ở bài viết này, Daykemtainha.vn sẽ hướng dẫn các bạn các bước luyện tập chính xác và đúng kỹ thuật nhất, cũng như là các lưu ý trong quá trình luyện tập

Daykemtainha.vn là nơi thích hợp cho những tín đồ yoga đam mê luyện tập. Dù là người mới tập hay là người đã luyện lâu năm, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và yên tâm với chất lượng lớp học. Dưới sự hướng dẫn của các huấn luyện viên dày dặn kinh nghiệm và được

Daykemtainha.vn luôn có sẵn những lớp thực hành ngay tại nhà để mọi người có thể tìm thấy được sự cân bằng trong sức khỏe và tinh thần. Bạn hoàn toàn dễ dàng tìm kiếm cho mình một giáo viên yêu thích trên ứng dụng: Dạy kèm tại nhà

Trong những năm gần đây, nó đã thành trào lưu ở các nước Châu Á như Singapore, Thái Lan, Malaysia và cả Việt Nam. Yoga bay hay Yoga phi trọng lượng là sự kết hợp của yoga, pilates và khiêu vũ với việc sử dụng một chiếc võng lụa đặc biệt để mang đến cho ng

Tư thế Makaraana hay còn gọi là tư thế con cá sấu- là tư thế yoga cơ bản cho người mới bắt đầu tập. Tư thế này giúp thư giãn toàn bộ cơ thể và một phần nào giảm nhẹ các cơn đau do vận động nhiều hay do tập các tư thế khác, đặc biệt ở các bộ phận như lưng,

Bất kể khía cạnh nào trong cuộc sống bạn cũng luôn cần sự sáng tạo với những ý tưởng để làm mới bản thân, tăng năng suất làm việc và phát triển những kỹ năng. Nhưng làm sao để luôn có được những ý tưởng phong phú, đa dạng và chất lượng? Bạn biết không? Bạ

“ Tập Yoga trong bao lâu mới thấy hiệu quả ? “. Đây là một câu hỏi mà hầu hết ai mới bắt đầu tập Yoga hay một môn thể thao nào đó vì để rèn luyện và nâng cao sức khỏe cũng đều muốn biết, chính tôi cũng vậy đó các bạn ạ. Để giảm cân hiệu quả thì có 2 điều

Nhiều chị em phụ nữ khi chọn tập yoga như một phương pháp giảm mỡ cho eo thon thay vì các bộ môn khác. Nhưng mọi người ít biết rằng yoga là bộ môn có thể giúp bạn đẹp toàn diện từ cơ thể lẫn tâm hồn. Chúng ta thường tập luyện để có sức khỏe tổng lực cho c

Gai cột sống là một trong những bệnh thoái hóa khớp phổ biến ở người già. Bệnh gai cột sống có tên tiếng anh là Spondylosis. Là bệnh mà trong đó sự xuất hiện của các phần xương mọc ra (gai xương) phía ngoài và hai bên của cột sống. Các cuộc nghiên cứu cho