Bài viết

Ngoài duy trì sức khỏe cho người tập, yoga còn có khả năng gắn kết giúp tình cảm của các cặp đôi bền chặt thắm thiết hơn. Không chỉ tập yoga cùng nhau mà 5 cặp đôi yoga nổi tiếng dưới đây đã song hành cùng nhau và có tình yêu lãng mạn đáng ghen tị khiến m

Bạn đang muốn giảm cân? Bạn đang muốn hồi phục sau một kì nghỉ dài hoặc sau khoảng thời gian bị stress? Bạn không biết phải tập gì giữa Yoga và Pilates? Daykemtainha.vn sẽ phân biệt hai loại hình trên để bạn chọn được ra bài tập phù hợp cho mình.

Chấn thương cơ gân kheo là một trong những chấn thương xảy ra rất thường xuyên trong các bộ môn thể thao đặc biệt là bóng đá. Thế nhưng chấn thương cơ gân kheo cũng có thể xảy ra trong quá trình tập luyện Yoga. Cùng Daykemtainha.vn hạn chế chấn thương qua

Tập luyện yoga cũng giống như những môn thể thao khác, người tập cần phải thực hiện các kỹ thuật một cách chính xác để tránh các chấn thương ngoài ý muốn. Kỹ thuật thở cũng là một kỹ thuật quan trọng giúp bạn tăng sự tập trung khi tập yoga. Vậy thở như th

Đau mỏi cổ vai là triệu chứng rất thường gặp trong cuộc sống. Bệnh không nguy hiểm đến tính mạng nhưng sẽ gây khó khăn trong sinh hoạt và giao tiếp của bạn. Việc luyện tập yoga thường xuyên sẽ giúp chúng ta phòng trị bệnh và nâng cao sức khỏe. Cùng Daykem

Thiền Định không chỉ đòi hỏi người tập Yoga cần ngồi chuẩn tư thế, tập trung ý thức, kiểm soát hơi thở một cách chính xác trong khi Thiền, mà việc làm nóng cơ thể trước khi ngồi Thiền cũng là vô cùng cần thiết để có thể đưa cả tinh thần và thể chất của ch

nhờ việc bạn tập trung vào đôi chân sẽ tạo ra được nền tảng vững chắc giúp bạn luyện tập một cách chính xác nhất, đồng thời thấu hiểu bản thân mình hơn để xây dựng một nền tảng chắc chắn cho việc tập luyện yoga về sau. Và Daykemtainha.vn hôm nay sẽ bật mí

Từ rất lâu, yoga được biết đến như một phương pháp luyện tập vừa giúp nâng cao sức khỏe cơ thể, vừa giúp chữa trị một số căn bệnh hiệu quả và vừa giúp cho tinh thần người tập được thư giãn một cách thoải mái nhất. Điều tiết cảm xúc và tăng cường trí nhớ c

đối với người cao tuổi, có nhiều ý kiến cho rằng các động tác yoga sẽ khiến họ gặp nguy hiểm bởi nó đòi hỏi sự dẻo dai và vận dụng xương khớp cao. Thế nhưng, khi tham khảo về các động tác yoga dưới đây dành cho người cao tuổi, có lẽ sẽ khiến bạn thay đổi