Bài viết

Có những ngày khiến bạn cảm thấy mất sức sống và chỉ muốn nằm yên trên giường; có những buổi sáng chủ nhật thoát khỏi vòng xoáy của công việc và học tập để được ngủ nướng trên chiếc giường thân yêu, tuy nhiên bạn lại vẫn muốn sở hữu một vóc dáng thon gọn,

Các tư thế yoga thường được đặt tên theo hình dáng của tư thế đó, và tư thế yoga cái cày cũng thuộc một trong số đó. Mỗi một tư thế đều mang lại những lợi ích nhất định cho người luyện tập. Với tư thế yoga cái cày, thực hành thành công tư thế này sẽ mang

Việc luyện tập yoga được chứng minh mang lại rất nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe của chúng ta về cả sức lực lẫn tinh thần. Yoga phù hợp với tất cả các đối tượng, từ trẻ em đến người già, tư phụ nữ đến cánh nam giới,.. Chính vì thế, nếu bạn có đam mê

Có rất nhiều người cho rằng, vì bản thân đã tham gia luyện tập các môn thể thao khác như chạy bộ, bóng đá, tennis hay gym,.. nên việc tìm đến với yoga là dư thừa và không cần thiết. Tuy nhiên, luyện tập thể thao chưa bao giờ là dư thừa cả, bởi mỗi một bộ

Các bài tập yoga đều mang lại những lợi ích nhất định. Và tùy theo nhu cầu của mỗi người, chúng ta sẽ lựa chọn ra những dạng bài tập yoga thích hợp để tăng cường sức mạnh của mỗi bộ phận trên cơ thể. Sức mạnh trọng tâm là một trong những yếu tố quan trọng

Yoga có rất nhiều loại hình, phong cách luyện tập và tùy các mức độ từ dễ đến khó, từ đơn giản đến đòi hỏi kinh nghiệm cao. Với người mới bắt đầu đến với yoga, hẳn là sẽ khá khó để phân biệt cũng như tìm ra sở thích của mình sẽ phù hợp với loại hình yoga

Rụng tóc là tình trạng xảy ra ở cả nam giới lẫn phụ nữ, là dấu hiệu của sức khỏe không tốt hoặc các căn bệnh nguy hiểm như ung thư. Tuy nhiên, rụng tóc cũng có thể là do bạn có chế độ ăn uống không hợp lý cũng như không thường xuyên luyện tập thể dục. Chí

Yoga gồm rất nhiều tư thế và động tác từ đơn giản đến phức tạp và đòi hỏi nhiều kỹ thuật điêu luyện. Luyện tập yoga ở nhiều tư thế hay chỉ tập những tư thế nâng cao là chưa đủ, quan trọng là chúng ta phải luyện tập đúng các kỹ thuật để hạn chế các chấn th

Đối với nhiều chị em phụ nữ, việc chăm sóc ngoại hình là điều rất quan trọng, bởi nó không chỉ ảnh hưởng đến công việc mà còn cả cuộc sống. Chăm sóc làn da khỏe mạnh, 3 vòng hoàn hảo, nói không với mỡ thừa,.. là một trong vô vàn những vấn đề mà phụ nữ qua