Bài viết

Hiện có rất nhiều thảm yoga chất lượng tốt và phổ biến, Daykemtainha.vn xin giới thiệu đến bạn 3 thương hiệu thảm sau đây hiện rất nổi tiếng và được yêu thích bởi nhiều yogi và giúp bạn qua đó chọn được cho mình một thảm yoga thật phù hợp nhé.

Hiểu được cấu trúc xương phức tạp của cổ tay, bạn sẽ biết vì sao chúng lại dễ bị tổn thương do những chuyển động cơ thể liên tục và việc dồn lực không cân bằng. Cùng Daykemtainha.vn tìm hiểu về cách bảo vệ cổ tay khi tập yoga nhé.

Đầu gối là một bộ phận rất quan trọng đối với sự di chuyển của chúng ta. Các khớp xương ở đầu gối cần có sự chăm sóc và bảo vệ kỹ càng để tránh gặp phải những chấn thương đáng tiếc gây bất lợi cho cuộc sống của chúng ta. Dưới đây là 3 tư thế yoga mà Dayke

Có lẽ không phải ai cũng biết rằng các bài tập yoga tuy nhẹ nhàng nhưng lại rất có hiệu quả trong việc thúc đẩy xương phát triển tốt hơn và chắc khỏe hơn. Đối với các bạn trong độ tuổi trưởng thành, việc luyện tập yoga mỗi ngày có thể giúp xương dẻo dai h

Nguyên nhân trực tiếp dẫn đến căn bệnh béo phì chính là do lượng nhiệt năng hấp thụ vào cơ thể cao hơn lượng nhiệt năng bị tiêu hao đi, khiến cho lượng mỡ tích lũy trong cơ thể ngày càng nhiều hơn. Vậy tập yoga có giúp giảm cân không? Câu trả lời là có nh

Yoga có rất nhiều loại hình khác nhau và vì thế lợi ích mà chúng mang đến cũng khác nhau, chẳng hạn như sẽ có những loại hình yoga hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc rèn luyện thể chất, giúp các cơ trong cơ thể ngày càng săn chắc hơn; hay sẽ có những loại hì

Để luyện tập được tư thế này mà không gặp phải chấn thương, hãy tập trung vào sức mạnh của cơ thể. Với tư thế này, để thực hiện được bạn hãy đảm bảo rằng mình đã ăn trước đó khoảng 4-5 tiếng để tránh bị sốc hông và trào ngược. Tư thế này có thể được tập v

Đối với những ai lười vận động cơ thể và muốn cải thiện tình trạng này một cách tự nhiên cũng như là thay đổi đồng hồ sinh học của cơ thể một cách khoa học, việc thay đổi đột ngột sẽ khiến cơ thể phát sinh ra những tín hiệu bất thường. Cách để bạn có thể

Thoái hóa cột sống lưng và đốt sống cổ không phải là một căn bệnh nguy hiểm và ảnh hưởng nghiêm trọng lập tức đến sức khỏe, tuy nhiên những ảnh hưởng của nó về lâu dài sẽ mang lại những rắc rối khó chịu cho người bệnh , cũng như những biến chứng không thể