Bài viết

Yoga từ lâu đã được biết đến với rất nhiều công dụng thần kỳ, đặc biệt là những lợi ích mà nó mang lại cho vóc dáng và sức khỏe làn da của nhiều phụ nữ. Không chỉ giúp đánh bay lớp mỡ thừa khiến bạn tự ti, yoga còn mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh và căn

Đối với các tín đồ yêu thích bộ môn yoga ắt hẳn sẽ không còn cảm thấy xa lạ với tư thế yoga headstand nữa đúng không nào?. Với những ai mới bắt đầu đến với yoga thì đây là tư thế yoga được xếp vào mức độ trung bình khó, tuy nhiên, một khi đã thực hiện thà

Kỳ kinh nguyệt mỗi tháng mang đến không ít phiền toái cho phụ nữ chúng ta. Không chỉ công việc, học tập mà sức khỏe cơ thể trong những ngày này cũng ít nhiều bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, không vì thế mà chúng ta lại ngó lơ hay bỏ qua việc tập luyện thể thao m

khi sử dụng vòng trong bài tập cho phép người tập thực hiện các động tác ngã người về sau nhưng vẫn được hỗ trợ, thư giãn cơ bắp và căn chỉnh cột sống. Từ đó giải quyết các vấn đề về cột sống và cổ vai gáy, giảm đau mỏi lưng tuyệt đối khi học tập và làm v

Luyện tập Yoga không đơn giản chỉ giúp chúng ta duy trì sức khỏe, thư giãn tinh thần mà hơn thế nữa còn hỗ trợ khắc phục và cải thiện những khuyết tật, thương chấn trên cơ thể do tai nạn hoặc do bệnh tật bẩm sinh gây nên. Vậy Yoga đã giúp điều đó xảy ra b

nếu bạn là một tín đồ Yoga thì chắc chắn bạn đã không ít lần nghe qua lời khuyên ăn chay khi tham gia tập luyện. Thế nhưng việc này có cần thiết không? Việc ăn chay là không bắt buộc nhưng nếu bạn thực hiện được thì nó mang lại rất nhiều lợi ích.

Những cơn đau khớp gối bất chợt hay kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hoạt động đi lại rất nhiều. Bên cạnh đo, khớp gối là một trong những bộ phận dễ bị tổn thương nhất trong quá trình luyện tập thể thao nói chung và yoga nói riêng. Sẽ rất nguy hiểm nếu người tập

Nhận thấy được lợi ích to lớn của việc ăn chay đối với các học viên học yoga, các giáo viên dạy yoga tại nhà của Daykemtainha.vn sẽ gợi ý cho các bạn những thực đơn ăn chay theo từng bữa ăn trong ngày. Trong phạm vi bài viết đầu tiên này sẽ giới thiệu về

Nhận thấy được lợi ích to lớn của việc ăn chay đối với các học viên học yoga, các giáo viên dạy yoga tại nhà của Daykemtainha.vn sẽ gợi ý cho các bạn những thực đơn ăn chay theo từng bữa ăn trong ngày. Trong phạm vi bài viết đầu tiên này sẽ giới thiệu cho