- ĐỘNG TÁC YOGA THÍCH HỢP NÀO DÀNH CHO NGƯỜI MỚI TẬP YOGA?
(04/12/2020 16:39:05)
Với những ai mới bắt đầu học yoga, chắc hẳn bạn sẽ thường tò mò không biết mình sẽ được học những động tác cơ bản nào trong buổi học yoga đầu tiên phải không nào? Buổi học đầu tiên thường sẽ diễn ra với những động tác yoga cơ bản cũng như bạn sẽ được hướn
- NHỮNG TƯ THẾ YOGA DỄ TẬP SAI MÀ BẠN THƯỜNG KHÔNG NHẬN RA.
(19/11/2020 02:02:22)
Các tư thế yoga mà chúng ta tập luyện mỗi ngày liệu đã chuẩn hay chưa? Làm sao để nhận ra chúng ta có đang sai tư thế hay không? Yoga đang ngày càng được nhiều người ưa chuộng nhờ vào lợi ích thiết thực của nó đối với sức khỏe và tinh thần người tập. Tuy
- ĐÓN BÌNH MINH CÙNG CHUỖI YOGA GIÚP CƠ THỂ KHỎE MẠNH
(30/11/2020 06:18:42)
Một buổi sáng ý nghĩa và tràn đầy năng lượng của bạn diễn ra như thế nào? Nếu bạn vẫn chưa biết làm thế nào để nạp năng lượng khỏe mạnh để khởi đầu một ngày mới, cùng Daykemtainha.vn điểm qua chuỗi động tác yoga đón bình minh và thực hiện theo ngay nhé!
- VÌ SAO NGƯỜI NỔI TIẾNG THƯỜNG TẬP LUYỆN TƯ THẾ TRỒNG CÂY CHUỐI?
(14/11/2020 04:37:35)
Tư thế yoga “Headstand Pose” hay còn gọi là tư thế yoga trồng cây chuối được xem là một thử thách khó mà không phải tín đồ yoga nào cũng có thể dễ dàng thực hiện được. Những ngôi sao nổi tiếng vì vậy cũng thường tập luyện tư thế yoga này rất nhiều để giữ
- YOGA TRỊ LIỆU: TẬP LUYỆN HÍT THỞ VÀ HIỆU QUẢ CHỮA BỆNH KHÔNG NGỜ
(04/12/2020 16:41:04)
Trong Yoga, phương pháp hít thở hai mũi luân phiên được gọi là Anuloma Viloma, được xem là một trong những bài tập thở quan trọng nhất trong yoga và được mọi người tập luyện thường xuyên. Cùng Daykemtainha.vn tìm hiểu về phương pháp tập thở này dưới đây n
- LỢI ÍCH KHI CHO TRẺ NHỎ TẬP LUYỆN YOGA
(13/11/2020 03:10:08)
Bàn về lợi ích của yoga, nhiều người thường cho rằng yoga chỉ tốt cho sức khỏe của người lớn mà không hề biết rằng yoga cũng mang đến cho trẻ nhỏ một sức đề kháng thậm chí còn tốt hơn nhiều. Chính vì thế đã có nhiều gia đình cho con mình cùng tham gia vào
- LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIẢNG DẠY YOGA CHO TRẺ EM ĐÚNG CÁCH
(30/11/2020 06:14:08)
Trẻ em và người lớn chắc chắn sẽ có sự khác nhau về suy nghĩ, bởi não bộ của trẻ em cần thứ gì đó giúp kích thích các bé về sự thú vị của yoga. Trẻ em phần lớn sẽ suy nghĩ rằng thực hành nên là niềm vui, bởi chúng khơi dậy tính tò mò bẩm sinh của các bé,
- NHẬP MÔN YOGA: ĐÂU LÀ CÁC BƯỚC CƠ BẢN CỦA YOGA?
(11/11/2020 17:15:59)
Đối với những người mới bắt đầu đến với yoga bằng con đường tự học, việc tìm hiểu về những khái niệm liên quan cũng như các bước và các kỹ thuật cơ bản là rất cần thiết. Bước tìm hiểu này sẽ giúp bạn có thể tránh khỏi những chấn thương ngoài mong muốn về
- THỰC HIỆN TƯ THẾ CÁI CÂN (SCALES POSE) THUẦN THỤC
(11/11/2020 06:36:35)
Tư thế Cái cân (Tên tiếng Anh là Scales Pose, tên tiếng Phạn là Tolasana là một trong những tư thế thăng bằng nâng cao. Để thực hiện được động tác này, người tập phải có khả năng tập trung cao cũng như khả năng giữ thăng bằng cơ thể tốt. Đây không hề là t