Bài viết

Gan là bộ phận được các nhà khoa học ví von là nơi bắt đầu của dinh dưỡng và là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, các căn bệnh liên quan đến gan đang ngày càng tăng cao bởi sự ăn uống vô độ và không lành mạnh, dẫn đến việc giảm chứ

Nhiều bạn lo lắng rằng khi đã qua giai đoạn dậy thì hay người ở tuổi trưởng thành sẽ không thể nào tăng thêm chiều cao. Thế nhưng trên thực tế, nếu bạn sắp xếp và có chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp với đó là thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, chắc

Hatha Yoga là loại hình tập luyện yoga được rất nhiều người tìm đến, đặc biệt là với những ai mới lần đầu đến với Yoga. Hatha Yoga tập trung vào sự tận hưởng, niềm hạnh phúc và sức khỏe của người luyện tập hơn bao giờ hết, giúp mang lại một tâm hồn thanh

Sau sinh mổ bao lâu thì tập yoga là chủ đề giành được rất nhiều sự quan tâm của phái đẹp. Với trường hợp sinh mổ, bạn sẽ cần nhiều thời gian hồi phục hơn so với sinh thường. Tuy nhiên, mẹ chỉ cần nắm rõ những quy tắc tập luyện dưới đây là đã có thể tự tin

Bệnh phụ khoa là một trong những căn bệnh khiến cho chị em phụ nữ cảm thấy tự ti về bản thân và không thoải mái trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày. Hãy liên hệ với bác sĩ chuyên môn sớm nhất để được điều trị kịp thời cùng như không để bệnh kéo dài gây

Với những ai mới bắt đầu đến với yoga, chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy hơi khó phân biệt giữa 2 loại hình yoga là Bikram Yoga và Hot Yoga. Phân biệt rõ giữa 2 loại hình yoga này sẽ giúp bạn quyết định được đâu là hình thức phù hợp nhất với mình, cũng như giúp bạ

Thói quen ngồi học hay làm việc không đúng cách dẫn đến việc bị cong vẹo cột sống dẫn đến gù lưng, đặc biệt là với những người thường phải ngồi quá lâu. Điều này ảnh hưởng rất lớn tới vóc dáng và hình thể của bạn, khiến nhiều người trở nên tự ti và ảnh hư

Lợi ích của Yoga đối với sức khỏe ở mọi lứa tuổi đang càng ngày nhận được sự đánh giá cao hơn vì chúng được nhìn thấy rất rõ ràng, thể hiện ở việc số người tham gia theo đuổi môn này như một hoạt động rèn luyện thể chất và tinh thần vô cùng quan trọng.

Tư thế yoga tám góc hay còn gọi là tư thế thánh triết Astavakrasana là tư thế yoga nâng cao đòi hỏi người tập luyện phải sở hữu một kỹ thuật thực hiện tốt, có khả năng giữ thăng bằng cao và có được sự dẻo dai linh hoạt để làm chủ và vượt qua những thách