Bài viết

Tư thế cánh cung (tên tiếng Anh là Bow Pose) là một trong mười hai tư thế cơ bản của trong các tư thế tập Yoga, với động tác uốn lưng sẽ giúp bạn dần dần trở lên linh hoạt hơn với phần lưng của mình. Tư thế tập yoga hình cánh cung có tác dụng giúp bạn thư

Chướng bụng, đầy hơi là tình trạng mà rất nhiều người trong chúng ta gặp phải. Hiện nay, các bệnh về đường tiêu hóa đang ngày càng trở nên phổ biến. Vì hệ miễn dịch chủ yếu tập trung ở đường ruột nên duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa là điều rất quan trọng. Do

Bên cạnh những chế độ dinh dưỡng giúp duy trì vóc dáng khỏe mạnh hay những bước chăm sóc da sáng mịn tươi trẻ thì yoga là phương pháp luyện tập đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đồng thời có thể giúp kéo dài tuổi xuân cho phái đẹp. Cùng Daykemtainha.vn

Không ai phủ định những tác dụng tuyệt vời mà yoga mang lại cho sức khỏe con người. Thế nhưng, dù được coi là một môn thể dục nhẹ nhàng nhưng với những người mới tập thì vẫn có một số tư thế yoga lại có thể không thích hợp vì dễ gây chấn thương cho cơ thể

Hiện nay có rất nhiều phương pháp tập luyện thể dục để nhanh chóng lấy lại vóc dáng cũng như cải thiện sức khỏe. Trong đó tập gym và yoga chính là hai phương pháp phổ biến và được nhiều người yêu thích. Chính vì vậy đã có một vấn đề đặt ra đó là con gái n

Để đạt tới trình độ chuyên nghiệp, bất kỳ ai cũng phải trải qua thời kỳ “sơ đẳng”, tốc độ nhanh hay chậm phụ thuộc vào nền tảng vững chắc hay còn “chỗ được chỗ mất”. Học yoga muốn tiến bộ, bạn cần nhớ kỹ những điều dưới đây nhé!

Sở hữu một vòng một quyến rũ có lẽ là điều mà bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng mong muốn. Và yoga là một trong những phương thức nổi bật giúp bạn tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên và không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Hãy thử kết hợp một số tư thế Yoga

Thời tiết gần đây đã trở nên bất thường hơn so với những năm trước, đặc biệt là nền nhiệt độ tại khu vực Đông Nam Bộ đang ở mức thấp kỷ lục nhất trong 34 năm qua. Thời tiết từ nắng nóng chuyển sang lạnh bất thường phần nào cũng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏ

Bắp đùi là nơi rất dễ tích tụ mỡ thừa. Việc tích mỡ ở đùi không chỉ làm giảm thẩm mỹ mà còn khiến trọng lượng cơ thể bị dồn xuống phía dưới, lâu dài sẽ có nguy cơ bệnh tật như: xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu… 4 tư thế Yoga dưới đây sẽ kết hợp việc k