Bài viết

Sau những ngày Tết chìm trong các món ăn đậm đà hương vị cùng bia và các loại nước ngọt, ắt hẳn nhiều người sẽ tìm đến việc tập luyện thể thao và yoga để giúp cơ thể trở về trạng thái khỏe mạnh hơn đúng không nào? Tư thế chim bồ câu (Pigeon Pose) là một t

Tập luyện yoga chăm chỉ mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối. Thế nhưng, bạn đã biết đến tư thế yoga Heron chưa nhỉ? Đây là tư thế giúp tác động đến các cơ ở chân rất nhiều, vì thế nếu là một tín đồ của yoga, đừng bỏ qua tư

Bạn có thường thắc mắc vì sao các ngôi sao nổi tiếng thường cố gắng dành thời gian luyện tập yoga không? Đó là bởi vì ngoài tác dụng giúp giữ vóc dáng cân đối và khỏe mạnh, yoga còn giúp duy trì làn da trẻ đẹp và giữ gìn nét đẹp tươi trẻ cho họ nữa đấy. C

Thiền giúp giảm cân? Đây là điều ít ai nghĩ đến và cũng ít ai cho là đúng bởi rất nhiều người cho rằng, muốn giảm cân thì cơ thể phải vận động, trong khi tập thiền, bạn chỉ ngồi yên và tĩnh tâm. Thế nhưng, thực tế lại không như vậy, rất nhiều nghiên cứu đ

Bạn đang hoang mang vì mái tóc của mình không ngừng gãy rụng. Bạn đã thử vô số cách khác nhau để khắc phục nhưng vẫn không có gì thay đổi? Mái tóc gãy rụng được gây ra bởi nhiều nguyên nhân như nấm da đầu, thay đổi hóc môn trong cơ thể, căng thẳng, suy ng

Bên cạnh việc luyện tập Yoga thường xuyên, người tập cần biết kết hợp với chế độ ăn uống hợp lí, sinh hoạt khoa học để cơ thể và tinh thần được cải thiện một cách toàn diện nhất. Ở những bài viết trước, Daykemtainha.vn đã đưa ra cho bạn một vài thực đơn t

Buổi sáng vận động cơ thể với các bài tập Yoga là cách tốt nhất giúp bạn bắt đầu ngày mới đặc biệt vào những ngày nghỉ lễ này. Vì khi đó, cơ thể bạn sẽ được cung cấp đầy đủ năng lượng, tăng cảm giác hạnh phúc và giúp bạn tập trung cũng như suy nghĩ sáng s

Yoga là cuộc sống tự kỷ dựa trên nguyên lý “sống đơn giản và suy nghĩ cao thượng”. Đối với những đạo sĩ Yoga thời xưa, cơ thể được coi là phương tiện chuyên chở linh hồn, và đây là phép ẩn dụ thông dụng trong văn cảnh hiện đại. Giống như chiếc xe cần một

Headstand là một tư thế yoga nâng cao và đòi hỏi người tập luyện phải có một kỹ thuật tốt cũng như sự chăm chỉ tập luyện thì mới có thể chinh phục được. Do đó, trong quá trình tập, sẽ không ít lần bạn mắc phải các lỗi thường gặp và dẫn đến chấn thương cơ