Bài viết

Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng của yoga cho nam giới không chỉ dừng lại ở việc giúp giảm stress hay giúp cơ thể linh hoạt hơn mà bộ môn này còn giúp cải thiện toàn diện chất lượng cuộc sống của phái mạnh.

Tư thế gập người Marichi I (Marichyasana I) là tư thế phổ biến trong chuỗi tư thế Ashtanga yoga. Tư thế này thường được thực hiện kết hợp trong chuỗi các tư thế ngồi, đặc biệt là khi hông và gân kheo đã được khởi động với tư thế đầu sát gối. Tư thế này cũ

Tập yoga mặt thường xuyên phương pháp đơn giản giúp chị em xua tan nọng cằm, đánh bay vết nhăn và lấy lại sự tự tin. Nọng cằm là nỗi khổ tâm của rất nhiều chị em. Bởi nọng khiến gương mặt bớt đi vẻ thanh thoát, từ đó khiến chị em trông sồ và già hơn hẳ

Đại dịch COVID-19 đã gây ra nhiều mối lo ngại trực tiếp về sức khoẻ thể chất cho người dân trên toàn cầu. Hơn nữa, những khó khăn, xáo trộn trong thời dịch cũng đã gây ra sự trầm cảm, lo âu và bất ổn trong tâm lý nhiều người. Chính vì vậy, Ngày Quốc tế Yo

Tiếp nối phần 1 tìm hiểu về các nguyên tố trong yoga, Daykemtainha.vn giới thiệu đến bạn hai nguyên tố cuối là không khí và không gian. Cả hai nguyên tố đều là "không" nhưng lại chứa đựng thật nhiều điều phi thường trong cái "không".

Theo thuyết Yoga từ xưa, mọi vật đều được hình thành từ 5 nguyên tố (5 Elements) : Trái Đất, Nước, Lửa, Không Khí và Ether (ánh sáng, cuộc sống, nhận thức, không gian). Chúng được tìm thấy trong mọi khía cạnh của cuộc sống và luôn tồn tại xung quanh chúng

Yoga và trà có thể cung cấp những lợi ích sức khỏe riêng biệt, nhưng một số những lợi ích cá nhân có thể được tăng lên bằng cách kết hợp thói quen uống trà và tập yoga. Sự kết hợp này sẽ giúp cho hệ tim mạch khỏe khoắn, máu huyết lưu thông đều và ngăn ngừ

Hệ tiêu hóa của người gồm ống tiêu hóa và các túi tiêu hoá, cung cấp liên tục các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Thế nhưng, khi hệ tiêu hóa hoạt đống kém với những tình trạng như ợ hơi, khó tiêu, đầy bụng, tức bụng cùng những cơn đâu dạ dày luôn là

Theo đó các bác sĩ thường khuyến khích người bệnh tập luyện thể dục thể thao hằng ngày nhưng cần lựa chọn những bộ môn phù hợp với tình trạng sức khỏe. Trong đó yoga được đánh giá là bộ môn vừa tốt cho hệ thần kinh tr