Bài viết

Bạn sẽ làm gì khi bị mắc kẹt trong một tình huống khó khăn? Chắc chắn câu trả lời sẽ là tìm mọi cách để thoát khỏi nó. Với những ai đang mắc kẹt với các động tác ashtanga yoga đầy thách thức, rocket yoga là lối thoát. Vậy rocket yoga là gì? Hãy cùng Dayke

Cao huyết áp là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm. Biến chứng nguy hiểm hơn của bệnh sẽ dẫn đến nguy cơ đột quỵ và nhiều hệ lụy khác. Vì thế, bạn hãy cùng Daykemtainha.vn tìm hiểu những tư thế yoga tốt cho người huyết áp cao nhé!

Phần lớn các chuyên gia đều khuyên nên tập yoga khi bụng rỗng, tuy nhiên, đằng sau lời khuyên này ẩn chứa rất nhiều điều thú vị mà không phải ai cũng biết.

Hiện nay, đau hông là tình trạng phổ biến. Nó xảy ra ở tất cả mọi người bất kể độ tuổi và giới tính. Đặc biệt, những người thường xuyên vận động mạnh hoặc chơi thể thao và người lớn tuổi càng dễ bị đau hông. Yoga sẽ phát huy hiệu quả lớn khi các nhóm cơ c

Giữ cổ an toàn khi thực hiện tư thế cây nến (shoulderstand) là một việc rất quan trọng và cần thực hiện nghiêm túc nếu muốn theo đuổi bộ môn iyengar yoga.

Một số bài tập yoga đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng tốt phục hồi hiệu quả các chức năng cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là gan. Hãy cùng Daykemtainha.vn tìm hiểu về những bài tập yoga cho gan khỏe mạnh nhé!

Iyengar yoga cho người mới luôn là điều mà các học viên lần đầu tiếp xúc với bộ môn này quan tâm. Daykemtainha.vn đem đến cho bạn 5 tư thế cần thiết để bạn nhập môn yoga một cách thuận lợi nhất.

Từ lâu, các trường phái yoga được biết đến như những liệu pháp cho tinh thần và sức khỏe, các lợi ích của yoga đặc biệt là iyengar cũng không phải ngoại lệ. Điều tạo nên “thương hiệu” của loại hình yoga này là việc hướng người tập chú trọng vào hơi thở, t

Đối với các chị em phụ nữ, mỗi khi “đến tháng” dường như đều là “nỗi sợ hãi” gắn liền với những cơn đau quằn quại, khó chịu và mệt mỏi. Bên cạnh những sự mệt mỏi về thể chất thì tinh thần của các chị em ít nhiều bị ảnh hưởng, khiến tâm trạng trở nên cáu g