Bài viết

Kundalini yoga sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời đối với những tín đồ yoga đang tìm kiếm sự nhẹ nhàng, thanh tịnh trong tâm hồn. Bởi lợi ích của kundalini yoga được đánh giá cao nhất đó là giúp người tập giảm bớt những khổ đau và tìm thấy sự an lành.

Tư thế vua cày là một tư thế yoga đảo ngược nâng cao có thể mang đến cho cơ thể vô vàn những lợi ích về sức khỏe, đặc biệt là khả năng cải thiện sự linh hoạt và dẻo dai.

Hiện nay, các vấn đề về hệ tiêu hóa, đường ruột trở nên vô cùng phổ biến và mang lại nhiều phiền toái cho người bệnh. Theo nhiều nghiên cứu khoa học của các chuyên gia, các bài tập yoga phù hợp rất tốt cho hệ tiêu hóa của cơ thể con người.

Các bài tập yoga nhẹ nhàng sau sinh chính là giải pháp tuyệt vời để các sản phụ cải thiện sức khỏe và nhan sắc. Thế nhưng, khi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu tập yoga sau sinh mổ? Hãy cùng Daykemtainha.vn theo dõi tiếp những chia sẻ dưới đây để tìm

Có một số loại yoga khá đơn giản, phù hợp với người mới bắt đầu nhưng cũng có những loại hình yoga khó. Nếu bạn có ý định thử tập yoga, hãy cùng Daykemtainha.vn xem tiếp những chia sẻ dưới đây để xem đâu là loại hình yoga khó nhất hay đâu là loại hình yog

Chướng bụng, đầy hơi là tình trạng mà rất nhiều người trong chúng ta gặp phải. Dù nguyên nhân là gì đi chăng nữa, chúng ta vẫn có thể từng bước đẩy lùi đầy hơi bằng những động tác yoga chữa đầy hơi dưới đây.

Ăn chay không phải là điều bắt buộc đối với người tập luyện yoga. Tuy nhiên, nếu thực hiện được thì việc này có thể mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích bất ngờ cả về thể chất lẫn tinh thần.

Tê chân tay là hiện tượng phổ biến, đặc biệt ở người già và phụ nữ có thai. Tê bì chân tay nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều biến chứng chẳng hạn như tổn thương về vận động và cảm giác. Nếu đang mắc phải tình trạng này, các bài tập yoga chữa

Nếu đang đau đầu không biết nên làm thế nào để tập cho trẻ hít thở sâu, Daykemtainha.vn sẽ giúp bạn giải quyết nỗi lo này thông qua các bài tập thở cho trẻ nhỏ vừa vui vừa đơn giản.