LOẠI HÌNH YOGA THÚ VỊ DÀNH CHO CÁC TÍN ĐỒ YOGA

(29/03/2020)

Yoga có rất nhiều loại hình, phong cách luyện tập và tùy các mức độ từ dễ đến khó, từ đơn giản đến đòi hỏi kinh nghiệm cao. Với người mới bắt đầu đến với yoga, hẳn là sẽ khá khó để phân biệt cũng như tìm ra sở thích của mình sẽ phù hợp với loại hình yoga nào. Thế nhưng đã là tín đồ của yoga, vậy thì tại sao chúng ta lại không thử dành chút thời gian để tìm hiểu về một vài loại hình yoga thú vị dưới đây bạn nhỉ?

Ashtanga Yoga

Lớp Yoga này mang đến một cường độ tập luyện mạnh mẽ với tốc độ nhanh, giúp điều chỉnh vóc dáng nhanh chóng, thon gọn vùng bụng và làm sạch cơ thể. Nếu muốn tập Yoga giảm cân, giảm mỡ, đây thực sự là lựa chọn đầu tiên cho bạn. Ashtanga Yoga giúp bạn nhanh chóng giảm mỡ và sở hữu vóc dáng đầy cuốn hút.

Yoga Dây

Đây hẳn là loại hình yoga phổ biến nhất trong cộng đồng tín đồ yoga phải không nào? Bạn có thể làm quen với Yoga bằng một chiếc dây bằng dải lụa rộng có thể chịu được trọng lượng trên 300kg treo cách sàn khoảng 1m.  Nhờ sự trợ giúp đặc biệt này, bạn có thể thoải mái ngả người ra phía sau và cúi về phía trước. Lớp học yoga dây bao gồm các tư thế đảo ngược, các bài tập chú trọng vào phần trên của cơ thể và các tư thế chuyển tiếp đầy thử thách.

Yoga Bóng

Yoga Bóng là bài tập hữu ích để tăng cường sức mạnh cơ trung tâm. Trải nghiệm đầu tiên của bạn với Yoga Bóng tại nhà sẽ vô cùng dễ dàng mà không làm cơ tay, cơ chân to lên.  Chắc chắn, những ai tham gia lớp Yoga Bóng sẽ nhanh chóng đạt đến một thể lực dẻo dai, khỏe mạnh toàn diện, đặc biệt là thân dưới.

Yoga Gentle

Gentle Yoga là lớp Yoga với những tư thế Yoga nhẹ nhàng và đơn giản. Đây là một lớp học tuyệt vời tác dụng tốt nhất đến hệ cơ và xương, phù hợp cho người mới bắt đầu, người cao tuổi, phụ nữ có thai hoặc người mới bình phục sau chấn thương. Gentle Yoga tập trung vào sự kéo giãn và nhịp thở, bỏ qua yếu tố dùng sức hoặc sự linh hoạt cực độ.

In-trinity

In-Trinity là loại hình Yoga vô cùng độc đáo và mới mẻ tại Việt Nam. Qua đó, những người mới bắt đầu làm quen với Yoga có thể thử sức mình với bộ môn này trên một mặt phẳng nghiêng có thể xoay chuyển linh hoạt. In-Trinity hỗ trợ bạn thực hiện các tư thế Yoga khó nhất, nhằm nâng cao sức mạnh, đào sâu vào sự dẻo dai linh hoạt và cải thiện cân bằng, tính linh hoạt.

Wheel Yoga

Trong lớp học này, một con lăn và một chiếc gậy sẽ được sử dụng như điểm tựa, trọng tâm dồn vào việc thực hiện các động tác đúng và giúp bạn hoàn thiện cơ thể dù là lần đầu tiên thực hành. Với lớp Yoga này, bạn có thể thư giãn cho toàn bộ lưng và vai, cân chỉnh cột sống, thư giãn cơ bắp, mở rộng lồng ngực, xoa bóp các khớp quan trọng.

Yoga & I

Đây là hình thức tập Yoga một thầy một trò vô cùng hiệu quả, giúp bạn nhanh chóng dẻo dai và tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng. Các giáo viên đến từ Daykemtainha.vn sẽ giúp bạn thực hiện các tư thế nào phù hợp với thể trạng và mục tiêu tập luyện của bạn. Đây là hình thức tập luyện chu đáo dành cho cả người mới bắt đầu và người tập luyện lâu năm, giúp bạn giải quyết và cải thiện đáng kể các vấn đề về sức khỏe. 

Và thú vị hơn, tại Daykemtainha.vn, chúng tôi mang đến cho bạn một trải nghiệm hoàn toàn mới lạ hơn khi bạn hoàn toàn có thể luyện tập và học yoga ngay tại nhà của mình. Với những ai đam mê yoga và muốn thử sức với loại hình Yoga & I, chắc chắn bạn sẽ được tập luyện yoga dưới sự chỉ dẫn vô cùng bài bản và kinh nghiệm từ giáo viên dạy yoga tại nhà của trung tâm. Bên cạnh đó, nếu bạn đam mê các loại hình yoga khác như yoga dây hay yoga bóng, chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn hết sức chu đáo để bạn được sống cùng đam mê chăm sóc sức khỏe cơ thể. Ngoài ra, nhờ học yoga tại nhà, bạn sẽ có thể tiết kiệm thời gian để làm những công việc yêu thích khác và dễ dàng cân bằng giữa công việc và cuộc sống hơn.

Đến với trung tâm, ngoài những phương pháp học tập luôn được đổi mới để phục vụ như cầu cao của học viên, bạn còn được hỗ trợ tối đa hơn nữa thông qua ứng dụng: Daykemtainha.vn - nơi giúp bạn tương tác với đội ngũ giáo viên dạy yoga tại nhà của trung tâm. Thật là tiện lợi phải không nào, thay vì phải đi lại và mất thời gian để tìm kiếm giáo viên phù hợp, nay bạn chỉ cần tải ứng dụng trên về điện thoại, thực hiện vài thao tác và đọc các thông tin được cung cấp sẵn về giáo viên và khóa học, vậy là bạn có thể tham khảo gần như đầy đủ với trung tâm rồi. Hãy đến với chúng tôi, bạn chắc chắn sẽ được phục vụ một cách tốt nhất. 

Tải ứng dụng ngay tại link này:  http://www.daykemtainha.vn/ung-dung-gia-su-day-kem

Phụ huynh học viên có thể tìm kiếm giáo viên dạy yoga theo độ tuổi, giới tính, khu vực qua đường link sau: http://www.daykemtainha.vn/gia-su?mon-hoc=yoga

TƯ VẤN HỌC : 090 333 1985 – 09 87 87 0217

Website: http://hocyoga.vn/