Bài viết

Được mệnh danh là nữ hoàng của các tư thế, tư thế bánh xe là tư thế backbend cực kỳ khó đòi hỏi phải tập luyện nhẫn nại và có kỹ thuật phù hợp. Thế nhưng, những lợi ích mà tư thế này mang lại không hề nhỏ, vậy làm thế nào để thực hiện tư thế cũng như nhữn

Cũng như mọi môn thể thao khác, việc kết hợp hài hoà giữa tập luyện và chế độ ăn uống hợp lý là chìa khoá dẫn đến sự thành công. Bản chất của Yoga là sự kết nối giữa cơ thể và trí óc, thế nên một Yogi ăn uống như thế nào sẽ ảnh hư

Trong tình hình dịch Covid-19 diễn biến phức tạp như hiện nay, chăm sóc sức khỏe là một trong những vấn đề được nhiều người đặc biệt quan tâm. Để có thể bảo vệ cơ thể cũng như giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngoài các chế độ dinh dưỡng giúp bổ sung năng lượ

6 tư thế Yoga mà Daykemtainha.vn gợi ý sau đây sẽ giúp tập trung vào vấn đề phục hồi, thư giãn và thiền định sẽ là những bài tập rất hữu ích trong việc làm giảm sự mệt mỏi, lo âu, trầm cảm và các triệu chứng khác của bệnh nhân ung thư.

Với sự kết hợp của hơi thở và những động tác của cơ thể, yoga là hình thức tập luyện cần sự kiên trì và cố gắng không ngừng nhưng lại đem đến kết quả bất ngờ cho người tập.

Yoga luôn nhận được nhiều sự ưu ái của phái đẹp bởi bộ môn này vừa giúp duy trì được vóc dáng lại khiến cho người tập luyện trở nên tĩnh tâm và khỏe khoắn hơn rất nhiều. Nhiều người thắc mắc rằng luyện tập yoga cơ bản có thể tăng cân được không? Câu trả l

Cơ chế làm việc của các bài tập Yoga thải độc là cung cấp nhiều oxy để thu nhặt các chất độc trong máu, giải phóng chất độc trong phổi trong quá trình hít thở sâu. Daykemtainha.vn xin gợi ý 6 động tác Yoga dưới đây giúp cho gan thận hoạt động tốt hơn, nân

Kỹ thuật thực hành yoga cuồng nộ khác biệt hoàn toàn so với yoga truyền thống. Thay vì làm lắng dịu tâm trí, bạn sẽ tống khứ mọi thứ ra ngoài bằng cách la hét và gào thét.

Yoga có tác dụng giảm đau là điều ai cũng được nghe nói, thế nhưng nhiều người lại chia sẻ rằng họ cảm thấy đau đầu khi tập yoga. Vậy nguyên nhân đau đầu là do đâu?