Bài viết

Nếu bạn đã quen với các hình thức Yoga cơ bản, hãy thử thay đổi một chút với Body Balance. Body Balance là hình thức kết hợp của Yoga, Thái Cực Quyền, Pilates. Phương pháp tập luyện này được xây dựng một cách linh hoạt và giàu nội lực, giúp bạn đạt tới sự

Với nhiều yogi, heron có thể là một tư thế nghe khá lạ. Tuy nhiên, một khi đã thử tìm hiểu, bạn sẽ thấy tư thế heron rất hữu ích vì nó có thể tác động tích cực đến hầu hết các cơ ở chân. Cùng Daykemtainha.vn tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé.

Đối với xã hội hiện đại, stress là một vấn đề nan giải và khó tránh khỏi khi con người phải đối mặt với quá nhiều áp lực từ gia đình và xã hội. Tuy nhiên, Yoga đã được chứng minh là một trong những phương pháp thư giãn tinh thần và ngăn ngừa stress. Hãy c

Tiếp xúc với thiên nhiên luôn là một điều tuyệt vời và tập Yoga ngoài trời là điều tuyệt vời hơn thế nữa. Điều này sẽ mang lại cho bạn một cách nhìn mới hơn, yêu hơn về cuộc sống chứ không chỉ là những bộn bề vất vả là những gì mà bạn có thể cảm nhận được

Bên cạnh việc luyện tập Yoga thường xuyên, người tập cần biết kết hợp với chế độ ăn uống hợp lí, sinh hoạt khoa học để cơ thể và tinh thần được cải thiện một cách toàn diện nhất. Bài viết này Daykemtainha.vn sẽ cùng bạn điểm qua 5 loại đồ uống giải độc có

Khi các lỗ chân lông bị tắc nghẽn khiến da gặp những vấn đề phổ biến như mụn, chàm, nổi mề đay, phát ban, nhăn nheo… khiến bạn vô cùng khó chịu. Vậy làm cách nào Yoga có thể giúp bạn thoát khỏi những điều rắc rối ấy? Cùng Daykemtainha.vn tìm hiểu về bí kí

Tập luyện Yoga thường xuyên là một thói quen rất có lợi cho sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, nếu không biết cách tập chính xác hoặc mắc phải những lỗi sai đáng tiếc thì Yoga không những không mang lại hiệu quả mà bạn còn tự gây ra những ảnh hưởng xấu tác

Một trong những mối quan hệ phức tạp nhất trong cuộc sống là mối quan hệ giữa mẹ và cô con gái đang trong độ tuổi dậy thì của mình. Ở độ tuổi này, các cô bé mới lớn thường cho rằng mẹ là người phiền phức, nhàm chán và luôn khiến chúng cảm thấy xấu hổ vì n

Yoga là phương pháp tập luyện không chỉ giúp các bạn gái giảm cân giữ dáng mà còn là bí quyết giúp cơ thể gầy ốm của các bạn trông đầy đặn hơn. Hơn nữa, bộ môn này có tác dụng rất tốt với những người hay bị chứng đau đầu, đau lưng và mất ngủ… Với những lợ