LỢI ÍCH KHI TẬP YOGA CÙNG CON GÁI Ở TUỔI DẬY THÌ

(30/04/2021)

Một trong những mối quan hệ phức tạp nhất trong cuộc sống là mối quan hệ giữa mẹ và cô con gái đang trong độ tuổi dậy thì của mình. Ở độ tuổi này, các cô bé mới lớn thường cho rằng mẹ là người phiền phức, nhàm chán và luôn khiến chúng cảm thấy xấu hổ vì những lời phàn nàn của mẹ. Đôi khi, bạn sẽ không bao giờ hiểu được nguyên do, nhưng khoảng cách giữa bạn và con gái sẽ bị kéo ra xa hơn. Hầu như bà mẹ nào cũng sẽ cảm thấy đau đầu với cô con gái tuổi teen của mình nhưng lại không có cách giải quyết hiệu quả.Ngoài việc chia sẻ và lắng nghe con, bạn có thể cùng con tham gia tập luyện Yoga để có nhiều thời gian bên nhau và thêm thấu hiểu. Sau một thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận được lợi ích mà Yoga mang lại cho cả hai mẹ con đấy!

Có thêm thời gian bên con

Trong khi bạn bận rộn với công việc ở văn phòng và những chuyện lặt vặt nhà cửa, con bạn lại dành phần lớn thời gian ở trường, học tập thêm sau khi về nhà hay đến các lớp ngoại khóa. Bạn và con không có nhiều sự kết nối với nhau. Tuy nhiên, khi cùng nhau đăng ký một lớp tập luyện Yoga, bạn và con gái sẽ luôn có một khoảng thời gian nhất định mỗi tuần để ở bên nhau. Từ đó, bạn sẽ có nhiều cơ hội hơn để trò chuyện và chia sẻ với con sau những giờ tập.

Có lợi cho sự phát triển của tuổi dậy thì

Đối với lứa tuổi vị thành niên, luyện tập Yoga thường xuyên sẽ giúp trẻ giảm bớt căng thẳng từ việc học tập, tập trung tốt hơn và cảm thấy tự tin hơn. Bên cạnh việc giữ cho vóc dáng cân đối, các tư thế Yoga còn có khả năng điều chỉnh cột sống, giảm các cơn đau do ngồi quá lâu ở một vị trí. Hơn nữa, luyện tập Yoga sẽ giúp con trở nên điềm tĩnh và lạc quan hơn khi đối mặt các vấn đề ở tuổi mới lớn.

Giúp mẹ và con hiểu được bản thân, đồng thời thấu hiểu nhau hơn

Khi luyện tập Yoga, chúng ta giúp cơ thể giải phóng năng lượng. Bên cạnh đó, đây cũng là phương pháp nuôi dưỡng tinh thần và tình cảm. Thanh thiếu niên và các bà mẹ bận rộn thường có rất ít thời gian để cùng ngồi xuống và lắng nghe suy nghĩ của nhau. Chúng ta dành quá nhiều thời gian sử dụng mạng xã hội, tập trung vào nghĩa vụ công việc,  chịu đựng sự căng thẳng và áp lực từ thế giới bên ngoài. Điều này hình thành rào cản đối với việc tự khám phá, việc quan trọng đối với phụ nữ ở mọi lứa tuổi để giữ sự kết nối với chính bản thân về nhu cầu và ước mơ của họ.

Trong yoga, chúng ta học cách sống chậm lại. Chúng ta có cơ hội để khai thác những suy nghĩ và cảm xúc đang bên trong và đối mặt với chính bản thân mình. Khi chúng ta mất liên lạc với chính mình, thật khó để có thể cởi mở và thấu hiểu về người khác. Chúng ta thường nghĩ về mối quan hệ mẹ-con gái như một con đường một chiều, nơi người mẹ quan tâm đến con gái mình.

Thật điên rồ khi bạn trở thành một điều hiển nhiên trong mắt con, bạn tồn tại chỉ để chăm sóc và đáp ứng nhu cầu sống hằng ngày của chúng. Thậm chí, đối với cuộc sống với quá nhiều sự bộn bề, bạn cũng dần quên mất vai trò của mình với con. Yoga tạo điều kiện cho bạn nuôi dưỡng và phát triển bản thân mình, phản chiếu lại những điều lắng đọng trong tâm hồn bạn. Khi đó, bạn và con sẽ có thể tương tác với nhau một cách êm dịu hơn khi cả hai có sự thấu hiểu lẫn nhau tốt hơn. Dần dần, bạn và con gái sẽ chấp nhận rằng cả hai đều đang cố gắng và hoàn thiện bản thân hết sức có thể.

Hy vọng với những thông tin mà Daykemtainha.vn vừa cung cấp sẽ giúp bạn dễ dàng đưa ra quyết định cho bản thân hơn. Và nếu bạn cảm thấy yêu thích và có hứng thú với bộ môn yoga nhưng lại không biết bắt đầu từ đâu, và bạn cũng muốn được trải nghiệm khóa học yoga theo phương pháp mới mẻ và thú vị, đừng chần chừ mà hãy liên hệ ngay với chúng tối nhé. 

Hiện tại, Daykemtainha.vn đang triển khai các lớp học yoga tại nhà cho học viên với phương châm “Chất lượng là trên hết”. Đến với phương pháp học mới lạ này, các bạn sẽ được hướng dẫn các động tác cũng như các bước bắt đầu đến với yoga một cách chính xác nhất, rõ ràng và chi tiết nhất, để bạn có thể cảm nhận được sự thoải mái cũng như được là chính mình khi đến với yoga. Daykemtainha.vn rất vinh dự khi là một trong những địa chỉ đầu tiên mang đến đội ngũ giáo viên dạy yoga tại nhà vô cùng chuyên nghiệp và tâm huyết, làm việc với tinh thần trách nhiệm cao nhằm thỏa mãn các tiêu chí mà khách hàng đưa ra.

Vậy làm sao để tìm hiểu xem giáo viên dạy bạn trình độ ra sao, ngoại hình thế nào, phương pháp của họ có phù hợp hay không, tải ngay ứng dụng: Daykemtainha.vn về điện thoại nhé. Đội ngũ giáo viên dạy yoga tại nhà tại đây đã được đào tạo bài bản, chuyên sâu, cùng với nhiều kinh nghiệm, sự nhiệt tình, tận tâm và hiểu tâm lý học viên từ các lớp học trước đây sẽ hỗ trợ bạn học từng bước cơ bản đến chuyên sâu với phương pháp tập đơn giản, dễ hiểu mà hiệu quả, đặc biệt là ngay tại nhà – không gian mang lại cảm giác thân quen và thoải mái nhất của bạn. Các giáo viên tại Daykemtainha.vn có kinh nghiệm lâu năm trong việc truyền đạt một cách dễ hiểu và gần gũi nhất đến với các học viên của mình. Ngoài ra, nếu gặp phải bất cứ khó khăn nào trong việc luyện tập cũng như những chia sẻ về vấn đề của cơ thể khi tập yoga, các giáo viên này sẽ là người luôn sẵn sàng lắng nghe bạn đầu tiên và hỗ trợ hết mình để giúp bạn vượt qua những vấn đề ấy, đồng thời sẽ tìm ra các phương pháp học tập và luyện tập phù hợp để phát huy các ưu điểm của bạn. 

Với sự chuyên nghiệp trong từng phương pháp dạy và học, sự tận tụy và chân thành khi luôn lắng nghe những chia sẻ, tâm sự đến từ học viên của mình và hỗ trợ hết mình để giúp bạn có một sức khỏe ngày càng tốt hơn, đội ngũ giáo viên dạy yoga tại nhà giàu kinh nghiệm chắc chắn sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm đáng nhớ. Một trong những cách dễ dàng và thuận tiện nhất đó chính là download ứng dụng: Daykemtainha.vn. Ứng dụng này có đầy đủ những thông tin bạn cần tìm hiểu về giáo viên trước khi quyết định đồng hành cùng bất kì giáo viên nào một cách dễ dàng và nhanh chóng. Tiết kiệm thời gian, chi phí đi lại, không gian học và luyện tập thoải mái, quen thuộc,.. là những lợi ích chắc chắn bạn sẽ nhận thấy một cách rõ ràng khi lựa chọn một giáo viên yoga tại nhà cho mình.

Tải ngay ứng dụng tại link này: http://www.daykemtainha.vn/ung-dung-gia-su-day-kem

Phụ huynh học viên có thể tìm kiếm giáo viên dạy yoga theo độ tuổi, giới tính, khu vực qua đường link sau: http://www.daykemtainha.vn/gia-su?mon-hoc=yoga

TƯ VẤN HỌC : 090 333 1985 – 09 87 87 0217

Website: http://hocyoga.vn/