Bài viết

Ứng dụng Daykemtainha.vn kết nối gia sư và học viên, học viên chọn giáo viên yoga giỏi tại ứng dụng Daykemtainha.vn.

Các loại yoga tốt nhất cho người cao tuổi Cho dù bạn đang muốn trở nên mạnh mẽ và linh hoạt hơn hay bạn chỉ muốn giảm bớt căng thẳng và tĩnh tâm, yoga có thể giúp ích cho bạn. Nhưng với hàng tá phong cách khác nhau đang tồn tại, thật khó để tìm ra kiểu

Bạn không bao giờ quá già để gặt hái những thành quả của yoga. Đối với những người cao tuổi đang tìm kiếm một phương pháp an toàn, hiệu quả để tăng cường sức khỏe thể chất và sức khỏe tổng thể, các bài tập kéo dài, thở và thiền của yoga có thể là một giải

Những bức ảnh hoàn hảo trên Instagram có thể khiến ký ức của chúng ta nhớ về yoga thực sự là như thế nào - tồn tại trong thời điểm hiện tại và đánh giá cao cơ thể của chúng ta đúng như bản chất của chúng. Quên những tư thế hoàn mỹ và tập trung suy nghĩ củ

Một trong những điều đầu tiên chúng ta liên tưởng đến việc tập luyện yoga là nó có lợi cho cơ thể chúng ta như thế nào. Đó là sự thật - cơ thể của chúng ta thay đổi và thích nghi khi chúng ta nghiên cứu sâu hơn về việc luyện tập thể chất của mình trong yo

Việc làm sạch thường xuyên các cơ quan này là điều cần thiết để đảm bảo chúng hoạt động trơn tru. Vì vậy, làm thế nào để bạn giải độc gan của bạn? Thật đơn giản! Bạn có thể giải độc gan bằng cách điều chỉnh lối sống! Đó là lúc yoga đi vào hình ảnh.

Buổi sáng là thời gian tốt nhất cho loại hình yoga này, giúp xoa bóp và kích thích các cơ quan được sử dụng trong quá trình tiêu hóa. Bạn có thể thực hành hầu hết các tư thế sau trên giường, vì vậy, thật dễ dàng để thêm thói quen này trước khi bạn thậm ch

Khi nói đến việc sử dụng yoga để hỗ trợ và duy trì một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh, chúng ta phải xem xét hệ thống thần kinh đối giao cảm của chúng ta. Thường được gọi là hệ thống ‘nghỉ ngơi và tiêu hóa’, bộ phận này của hệ thống thần kinh chịu trách nhiệ

Nếu bạn đã từng dựa vào mỹ phẩm để mang lại làn da sáng mịn như sương, thì bây giờ là lúc bạn nên từ bỏ mọi thứ nhân tạo và chuyển sang một thứ gì đó tự nhiên và hữu cơ như yoga. Nếu bạn muốn biết cách tập yoga để có làn da tươi sáng, thì đây là một số tư