Yoga cho trẻ em

(01/09/2019)

YOGA DẠY CHO TRẺ NHỮNG GÌ?

Yoga được trở thành bộ môn thể thao phổ biến ở người lớn nhưng ít ai biết đến yoga đem lại cho trẻ nhỏ rất nhiều điều mà không phải ai cũng biết được. Sự thanh tịnh trong tâm hồn, thanh lọc tâm trí, giải tỏa mọi căng thẳng, muộn phiền trong cuộc sống là những gì mà yoga mang lại. Và yoga cũng đem lại cho trẻ nhỏ những lợi ích tuyệt vời như thế. Giải tỏa được mọi căng thẳng, áp lực trong học tập, sự kiềm chế bản thân, nuôi dưỡng bản thân, rèn luyện được tâm hồn. Ngày nay yoga dành cho trẻ em cũng được đưa vào bộ môn thể thao trong trường học giúp trẻ rèn luyện bản thân từ rất sớm.

Cùng tìm hiểu kiến thức yoga dành cho trẻ trong bài viết hôm nay nhé!

1/ Yoga dạy trẻ biết cách yêu thương bản thân nhiều hơn:

Qua phương pháp thiền mỗi ngày, yoga giúp trẻ tịnh tâm trong suy nghĩ, giúp trẻ biết được giá trị của cơ thể mình và biết yêu thương bản thân nhiều hơn bằng cách bảo vệ bản thân vì lúc đó trẻ được dạy rằng cơ thể mình là duy nhất và không ai có quyền làm ảnh hưởng và bị tổn thương.

2/ Yoga dạy trẻ biết cách chấp nhận bản thân:

3/ Yoga dạy trẻ biết sống lạc quan và tích cực hơn:

Được xem là một hình thức giáo dục ngầm, yoga tu luyện tính cách trẻ ở mỗi giai đoạn khác nhau. Ví dụ như thói quen dậy sớm, thói quen tự chủ trong việc sắp xếp thời gian cho bản thân, thói quen ăn uống lành mạnh, biết rèn luyện sự điềm tĩnh trong mọi tình huống và làm dịu tâm trí khi đối mặt với những áp lực, căng thẳng khó giải quyết.

4/ Yoga dạy trẻ định hình được vóc dáng và tư thế một cách tốt hơn:

Qua mỗi động tác mà trẻ được tập luyện hằng ngày trẻ sẽ hình thành cho mình được một vóc dáng cân đối, phát triển được cột sống lưng một cách khoa học nhất, có được nền tảng xây dựng được một bộ khung xương chắc khỏe ngay từ rất sớm sẽ tạo được thuận lợi cho trẻ trong việc phát triển được chiều cao sau này.

Đến với yoga không chỉ tìm đến sự bình yên mà ở đó người tập sẽ tìm được cho bản thân những giá trị sống đích thực mà không phải ai cũng có thể tìm thấy được cho bản thân mình. Hãy dành ra thời gian yêu bản thân bằng cách tập yoga mỗi ngày bạn sẽ tìm thấy được giá trị sống một cách ý nghĩa nhất!

Trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ được hình thành năm 2009, chuyên sắp xếp giáo viên dạy kèm tại nhà trong đó đặc biệt có bộ môn Yoga, qua nhiều năm trung tâm chọn lọc đội ngũ huấn luyện viên xuất sắc giỏi chuyên môn, được sự hài lòng từ các học viên cũ. Huấn luyện viên có cả thầy và cô luôn nhẹ nhàng quan tâm tới học viên, tận tình trong từng chi tiết nhỏ, để học viên đạt được kết quả tập luyện tốt nhất trong từng buổi tập.

Với các giảng viên là huấn luyện giỏi ở các trung tâm Yoga như: California Fitness & Yoga LIM Tower, California Fitness & Yoga Center…đa dạng về giáo án cho từng cá nhân học viên, luôn nhiệt tình tận tâm trong mỗi buổi dạy. Huấn luyện viên Yoga dạy cho người Việt hoặc người nước ngoài thông qua tiếng Anh.

Học tập Yoga tại nhà vừa tiết kiệm được thời gian, chi phí đi lại trong ngày cho bạn. Bạn có thể thoải mái lựa chọn giờ giấc cũng như không gian tập cho bản thân cảm thấy thoải mái nhất.

Yoga tại nhà không giới hạn độ tuổi, bạn có thể tập cùng con em, bố mẹ hay ông bà. Chỉ cần nêu rõ mong muốn tìm giảng viên phù hợp với gia đình mình trung tâm sẽ hỗ trợ cho bạn. Tập Yoga cùng gia đình vừa thắt chặt tình cảm, bạn sẽ không dễ bị nản chí hay ngại ngùng trong quá trình tập luyện.

Đối với đối tượng là các bạn nhân viên văn phòng có thể dành thời gian nghỉ trưa hoặc vài phút sau giờ làm để tập cùng huấn luyện viên của trung tâm ngay tại công ty bạn. Vừa giải tỏa được những căng thẳng sau một quá trình làm việc, bạn còn giúp bạn cùng các đồng nghiệp trở nên gắn bó, đoàn kết hơn. Ngồi văn phòng 8 tiếng đồng hồ trong thời gian dài bạn rất dễ bị mắc phải những cơn đau nhức mắt, cổ, cột sống. Ngồi nhiều tiếng cũng không tốt cho vùng xương chậu của bạn. Vì thế, việc tập Yoga là phương pháp cải thiện tốt nhất.

 Phụ huynh - học viên cần tư vấn học Yoga vui lòng liên hệ :

TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ

Hotline: 090 333 1985 – 09 87 87 0217 (Cô Mượt)

Website: http://yogatainha.net  

Email: giasutainangtre.vn@gmail.com – info@giasutainangtre.vn

Phụ huynh học viên có thể tìm kiếm giáo viên dạy yoga theo độ tuổi, giới tính, khu vực qua đường link sau: http://www.daykemtainha.vn/gia-su?mon-hoc=yoga

Ứng dụng thông minh gia sư dạy kèm giữa học viên và giáo viên. Học viên – phụ huynh chọn giáo viên phù hợp tại ứng dụng dễ dàng nhanh chóng.

Tải ứng dụng http://www.daykemtainha.vn/ung-dung-gia-su-day-kem?fbclid=IwAR1bfR-ISfMq6zP5d4EwNxkVKyMJbRWw3ZUmc1t9Ae4hVdk_khgDJNJ_oV