Yoga cải thiện da

(01/09/2019)

TẬP YOGA TẠM BIỆT MỤN

Điều gì làm yoga trở thành một bộ môn thể thao thẩm mĩ được mọi người lựa chọn? Đó là da trắng sáng, hết mụn sau một tuần nhờ những động tác yoga đơn giản.

Được biết đến là yoga đem lại sự trẻ hóa và stress, ngoài ra yoga còn làm giảm mụn cho rất nhiều bạn trẻ trong độ tuổi dậy thì. Nhờ tập yoga mà rất nhiều bạn trẻ đã sở hữu được một làn da sáng và đẹp hơn rất nhiều.

Nào, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu một cách rõ ràng về nó trong bài viết sau đây nhé!

1/ Tư thế hoa sen:

Đây được xem là một đặc điểm cơ bản cho người bắt đầu làm quen với yoga, hay còn gọi là thiền. Nhắm mắt và ngồi thư giãn tâm trí.

2/ Tư thế góc nghiêng một bên:

Ở tư thế này, các cơ quan nội tạng sẽ cảm nhận được lực ép hẹ từ bên ngoài, kích thích được quá trình đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể. Thanh lọc cơ thể qua tư thế này là một cách cực kì tốt để làm trẻ hóa làn da.

3/ Tư thế cây cung:

Tư thế này sẽ nhằm thúc đẩy các cơ quan nội tạng trong cơ thể, tăng cường được sự lưu thông máu. Dùng lực chuyển hết dồn vào phần bụng ở một áp suất lớn giúp cho mọi độc tố trong cơ thể được thải ra bên ngoài một cách nhanh chóng.

4/Tư thế thư giãn:

Tư thế này cũng được xem là một tư thế khá quan trọng không thể bỏ qua nếu bạn muốn cải thiện da mụn của mình. Bạn có thể tập tư thế này vào cuối buổi tập, nó sẽ giúp giải phóng những căng thẳng và mệt mỏi cho bạn, đem lại sự hồi sinh cho làn da của bạn.

5/ Tư thế đứng bằng vai:

Tư thế này sẽ giúp cho toàn thân của bạn được thư giãn hoàn toàn, giúp cơ thể săn chắc, và cải thiện quá trình lưu thông máu, giúp cải thiện sức khỏe và làn da như: tăng tính đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn và giúp cho da mặt luôn rạng ngời.

6/ Tư thế cái cày:

Tư thế này giúp cơ thể của bạn trẻ hóa sâu cả về thể chất lẫn tinh thần. Đây là một trong những giải pháp hoàn hảo giúp làm dịu hệ thần kinh tập trung trên khuôn mặt.

Để nhanh chóng sở hữu được một khuôn mặt tươi trẻ, sáng mịn không còn mụn bên cạnh việc chăm chỉ tập luyện, các bạn cần phải ăn đầy đủ các loại trái cây và cần phải uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và biết cách chăm sóc da mặt.

Trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ chúng tôi đã có nhiều năm kinh nghiệm trong việc cung cấp gia sư trên toàn nước trong nhiều lĩnh vực khác nhau và đã được thành lập năm 2009. Đặc biệt với Yoga, nhu cầu tập luyện Yoga tại nhà của nhiều người ngày càng tăng, trung tâm chúng tôi luôn có sẵn đội ngũ huấn luyện viên được đào tạo chuyên nghiệp, bài bản từ các trung tâm Yoga lớn và chất lượng. Nếu theo đuổi khóa học tại nhà cùng gia sư của trung tâm chúng tôi, bạn có thể dễ dàng trao đổi những khó khăn trong lúc tập luyện và dễ dàng sắp xếp được thời gian rảnh để tập luyện cùng gia sư chúng tôi dù bạn đang ở công ty hay tại nhà.

Để biết được thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ trực tiếp qua:

TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ

Hotline: 090 333 1985 – 09 87 87 0217 (Cô Mượt)

Website: http://yogatainha.net  

Email: giasutainangtre.vn@gmail.com – info@giasutainangtre.vn

Phụ huynh học viên có thể tìm kiếm giáo viên dạy yoga theo độ tuổi, giới tính, khu vực qua đường link sau: http://www.daykemtainha.vn/gia-su?mon-hoc=yoga

Ứng dụng thông minh gia sư dạy kèm giữa học viên và giáo viên. Học viên – phụ huynh chọn giáo viên phù hợp tại ứng dụng dễ dàng nhanh chóng.

Tải ứng dụng http://www.daykemtainha.vn/ung-dung-gia-su-day-kem?fbclid=IwAR1bfR-ISfMq6zP5d4EwNxkVKyMJbRWw3ZUmc1t9Ae4hVdk_khgDJNJ_oV