Yoga cho làn da

(04/07/2019)

YOGA GIÚP TRẺ HOÁ LÀN DA, ĐỒNG HÀNH VỚI SỰ TỰ TIN CỦA BẠN!

Người ta thường nói: “Nhất dáng nhì da”, Đó là những điều cực kỳ quan trọng đối với người phụ nữ. Làm thế nào để có được một vóc dáng săn chắc và khỏe mạnh? Đó luôn là những câu hỏi mà chị em luôn quan tâm và mong muốn thực hiện được. Đến với Yoga, bạn sẽ không phải lo về vóc dáng của mình nữa, bởi yoga không chỉ giúp cho bạn có được vòng eo săn chắc, thon gọn mà còn giúp cho bạn trẻ hóa làn da của mình, thúc đẩy quá trình hoạt động của các cơ quan nội tạng diễn ra có hiệu quả hơn. Sau đây là những bài tập bạn không thể bỏ qua nếu bạn muốn có được những tác dụng hiệu quả từ việc tập luyện Yoga.

1/ Tư thế cái cây

Tư thế này giúp bạn dồi dào năng lượng, tràn đầy niềm tin và trông yêu đời hơn. Tư thế này giúp cho đầu óc bạn thanh tỉnh, minh mẫn và kiên định hơn, đồng thời giúp cho các cơ quan nội tạng được thư giản để thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra có hiệu quả. Hơn nữa, tư thế này sẽ giúp bạn có được sự linh hoạt từ cột sống lưng, giúp đầu gối trở nên khỏe mạnh hơn, đồng thời khớp háng được mở rộng. Tư thế này sẽ giúp cho cơ mặt của bạn được thư giản hơn bao giờ hết. Từ đó sẽ có những tác động tích cực để làn da của bạn trông tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.

2/ Tư thế gập sát người tay chạm đất

Tư thế này đòi hỏi cột sống bạn phải dẻo dai và linh hoạt, đồng thời bạn phải vượt qua giới hạn của bản thân để cơn đau không còn là vấn đề trở ngại. Bên cạnh đó, tư này còn đòi hỏi bạn phải làm quen với thế cân bằng để từ đó việc luyện tập dễ dàng đem lại hiệu quả. Đồng thời, tư thế sẽ giúp bạn căng thẳng cơ tay, cơ chân, giúp khớp chân và tay giảm bị đau nhức, dễ dàng lấy lại vóc dáng thon gọn. Với tư thế này, máu sẽ di chuyển đến khắp mọi nơi trong cơ thể, giúp bạn da dẻ hồng hào, tươi sáng, ngăn ngừa lão hoá da khi đến tuổi trung niên.

3/ Tư thế đầu sát gối

Tư thế này sẽ giúp cho tâm trí được xoa dịu, ngăn ngừa trầm cảm, khớp háng và vai được linh hoạt và dẻo dai hơn. Tư thế này sẽ thúc đẩy cơ quan tiêu hoá hoạt động mạnh mẽ, cơ quan sinh sản cũng được kích thích, giảm đau đầu và dễ dàng có giấc ngủ ngon. Đồng thời với tư thế này, bạn dễ dàng có được một vòng eo thon gọn, tuyệt vời.

Trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dịch vụ - chuyên cung cấp gia sư trên toàn quốc. Trung tâm đã được thành lập năm 2009 với đội ngũ gia sư chuyên nghiệp, sẵn sàng đáp ứng nhu cầu của khách hàng trong vấn đề tập thể thao. Đặc biệt trong bộ môn Yoga, trung tâm có đội ngũ giáo viên được đào tạo bài bản từ các trung tâm Yoga uy tín và chất lượng. Đi đôi với những thuận lợi đó, bạn sẽ dễ dàng tìm được cho mình những lí do nên tập yoga tại nhà. Bạn sẽ dễ dàng trong việc linh hoạt thời gian tập luyện cùng với giáo viên, tiết kiệm tối đa thời gian di chuyển và dễ dàng trao đổi những vấn đề với người huấn luyện.

TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ

Hotline: 090 333 1985 – 09 87 87 0217 (Cô Mượt)

Website: http://yogatainha.net      

Email: giasutainangtre.vn@gmail.com – info@giasutainangtre.vn

Phụ huynh học viên có thể tìm kiếm giáo viên dạy yoga theo độ tuổi, giới tính, khu vực qua đường link sau: http://www.daykemtainha.vn/gia-su?mon-hoc=yoga