Yoga dành cho trẻ em

(11/06/2019)

LỢI ÍCH CỦA YOGA CHO TRẺ

Có thể thấy rằng yoga là một trong những môn thể thao vàng của mọi lứa tuổi. Yoga không chỉ phù hợp cho giới trẻ mà còn phù hợp cho những người cao niên, vì thế tập luyện cho trẻ em có thói quen tập yoga và trở nên yêu thích môn thể thao này thì chắc chắn yoga sẽ đem lại những lợi ích tuyệt vời cho tinh thần và thể chất của đứa trẻ. Với những lợi ích dưới đây, bạn không thể không cho trẻ tập yoga:

Thứ nhất: Giúp trẻ trở nên linh hoạt, dẻo dai hơn

Chúng ta biết rằng, ở giai đoạn trẻ nhỏ chúng ta sẽ cảm thấy cơ thể của trẻ phát triển và có nhiều thay đổi. Vì vậy, để tăng cường khả năng linh hoạt, giúp cho trẻ dễ dàng phát triển xương thì Yoga là một bộ môn phù hợp với trẻ. Với nhiều động tác từ cơ bản đến nâng cao thì chắc chắn cơ thể của trẻ sẽ có những thay đổi rõ rệt, yoga đòi hỏi trẻ phải tập trung cao độ với từng động tác, sẽ giúp cho trẻ ngăn ngừa được những vấn đề về chậm phát triển. Khi trẻ đã có thói quen tập bộ môn này thì chắc chắn trẻ sẽ hạn chế được những vấn đề về chấn thương vùng xương hay bong gân trong suốt quá trình tập.

Thứ hai: Giúp cho trẻ bình tĩnh, cải thiện trí não và thông minh

Giai đoạn trẻ nhỏ thường sẽ rất hoạt bát và năng động. Đôi khi chúng có thể trở nên quá hiếu động với những hoạt động xung quanh mình. Vì thế, yoga sẽ có tác dụng kìm hãm, giúp trẻ lấy lại sự điềm tĩnh và trí não của trẻ sẽ hoạt động theo chiều hướng tích cực nhất. Với những động tác yoga hít vào thở ra thì trẻ có thể thu được nhiều khí oxy vào trong não và điều này sẽ giúp cho não phát triển tốt và thông minh hơn, giúp trẻ giải toả những căng thẳng mệt mỏi từ việc học tập.

Thứ ba: Giúp cho trẻ biết yêu cơ thể và duy trì vóc dáng cho trẻ

Bất kỳ một môn thể thao nào thì tính cạnh tranh để được thắng thua thì rất là quan trọng ở đứa trẻ. Vì vậy, để trẻ hiểu được cơ thể của mình thì yoga sẽ giúp cho trẻ trở nên bình tĩnh hơn và tạo cho trẻ những thái độ tích cực khi theo đuổi môn này. Khi có thái độ không ganh đua giúp cho trẻ hiểu được cơ thể của trẻ cần gì và điểm mạnh của trẻ ở đâu thì yoga sẽ giúp cho trẻ có những lựa chọn đúng đắn, có những suy nghĩ tích cực thì đây là một trong những yếu tố quan trọng giúp cho trẻ phát triển toàn vẹn về thể chất lẫn tinh thần. Đồng thời bên cạnh đó khi trẻ có thói quen tập yoga thì cơ thể của trẻ sẽ trở nên săn chắc, dễ dàng duy trì vóc dáng và không dễ dẫn đến tăng cân. Vì vậy, khi lựa chọn cho trẻ theo đuổi bộ môn này không phải là một quyết định khó đối với các phụ huynh khi muốn trẻ phát triển toàn diện về thể chất lẫn tinh thần.

Trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ chúng tôi thành lập vào năm 2009, chuyên sắp xếp gia sư dạy tại nhà cho mọi lứa tuổi trên toàn quốc. Bên cạnh đó, chúng tôi thấy rằng việc dành yoga cho trẻ là một điều vô cùng cần thiết vì nó giúp bé ý thức được việc bảo sức khỏe của mình ngay từ bây giờ. Với đội ngũ gia sư Yoga giàu kinh nghiệm từ 1 đến 10 năm, được đào tạo bởi các trung tâm uy tín trong và ngoài nước, huấn luyện viên bên Trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ chúng tôi luôn được sự hài lòng từ các học viên cũ.

Lợi ích của việc tập yoga tại nhà cùng huấn luyện viên sẽ giúp trẻ tập luyện phù hợp với bản thân và nhanh chóng đạt kết quả. Bài tập sẽ phù hợp với thể trạng của từng người để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Để biết được thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ trực tiếp qua:

TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ

Hotline: 090 333 1985 – 09 87 87 0217 (Cô Mượt)

Website: http://yogatainha.net

Email: giasutainangtre.vn@gmail.com – info@giasutainangtre.vn

Phụ huynh học viên có thể tìm kiếm giáo viên dạy yoga theo độ tuổi, giới tính, khu vực qua đường link sau: http://www.daykemtainha.vn/gia-su?mon-hoc=yoga