NGHỆ THUẬT YÊU THƯƠNG BẢN THÂN NHIỀU HƠN CÙNG VỚI YOGA

(17/10/2020)

Bạn đã bao giờ nghĩ rằng mình là người thật sự yêu yoga chưa? Bạn có từng nghĩ lý do mình yêu yoga là gì không? Daykemtainha.vn tin rằng, dù là vì lý do gì thì một khi đã đến với yoga, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy yêu bản thân mình nhiều hơn, tìm hiểu về cơ thể nhiều hơn và dần dần học cách chăm sóc, yêu thương bản thân sau những áp lực nặng nề, sau những bộn bề của cuộc sống phải không nào? Cùng tìm hiểu về cách yoga giúp bạn trở nên hạnh phúc như thế nào nhé!

Khiến bản thân trở nên điềm tĩnh hơn

Có những bài tập Yoga được kết hợp chung với Thiền đinh. Bạn có thể cũng sẽ tìm ra được niềm đam mê của mình với Thiền định thông qua Yoga. Sự kết nối bản thân thông qua luyện tập Thiền sẽ hướng bạn đến những giá trị yêu thương, tự chăm sóc bản thân. Thiền định sẽ giúp bạn khám phá ra món quà tâm hồn và chân lý đích thực của mình để đưa ra những quyết định đúng đắn, giúp bạn đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống một cách điềm tĩnh nhất.

Học cách yêu thương cơ thể

Trân trọng những giây phút luyện tập của mình, Yoga sẽ dạy bạn cách trân trọng cơ thể và những khả năng của nó. Sẽ rất bình thường nếu như khi bạn vừa bắt đầu luyện tập Yoga và nghĩ rằng bạn có thể thực hiện tư thế Đứng Gập Người một cách dễ dàng, nhưng khi không làm được, bạn lại trách móc chính mình vì không cố thêm chút nữa. Tuy nhiên, trước khi những thử thách của Yoga khiến bạn nản lòng và có những suy nghĩ tiêu cực rồi muốn từ bỏ, hãy dành thời gian ra để thấu hiểu cơ thể của mình trước. Xác định được khả năng của mình đến đâu, từ đó kiên trì tập luyện, từng bước đạt được kết quả mà mình mong muốn. Bạn càng hiểu và yêu thương cơ thể bạn, muốn chăm sóc bản thân mình bao nhiêu, bạn càng dễ nhận ra được sự tuyệt vời của nó bấy nhiêu.

Kết nối thể xác cùng tâm hồn

Không nghi ngờ gì, Yoga và Thiền định không chỉ hiểu rõ, chăm sóc bản thân tốt hơn mà còn khuyến khích người tập hướng sự tập trung vào tâm hồn và lắng nghe mình một cách sâu sắc, trực quan hơn. Khi bạn đã có được nó, bạn cũng sẽ nhìn ra được bản chất cuộc sống một cách tổng quan hơn, nhìn ra được giá trị và mục tiêu của chính mình rõ ràng hơn. Từ những điều đó, bạn sẽ đưa ra được những quyết định quan trọng, đúng đắn để sống một cuộc đời không hối tiếc.

Mở rộng trái tim mình 

Một trong những nguyên tắc quan trọng nhất của Yoga là tập trung vào việc chấp nhận bản thân và kết nối với cái thật bên trong bạn. Tập luyện Yoga thường xuyên có thể giúp bạn trở nên ý thức và cảm nhận và chăm sóc bản thân tốt hơn. Điều này mở ra một khía cạnh sâu hơn để bạn học cách yêu thương bản thân một cách chân thật. Bạn cũng sẽ trao đi tình cảm của mình cho những người xung quanh một cách không tính toán, với trái tim rộng mở đầy vị tha của mình.

Những lợi ích mà yoga mang đến là vô vàn, tuy nhiên hãy đến với yoga một cách thoải mái nhất và với một tâm trạng vui vẻ nhất để có thể cảm nhận hết những ý nghĩa thật sự của yoga. Nếu bạn vẫn còn đang thắc mắc không biết nên tập yoga như thế nào cho hợp lý, hay bạn vẫn còn đang lo lắng tìm cho mình một địa chỉ học yoga uy tín và chất lượng cùng với nhiều nỗi băn khoăn khác, hãy để Daykemtainha.vn giúp bạn một tay trên chặng đường chăm sóc sức khỏe cho bản thân cũng như những người mình yêu thương nhé.

Thành lập vào năm 2009, Daykemtainha.vn đã và đang cung cấp dịch vụ học yoga tại nhà đến hàng nghìn quý học viên tại Tp.Hồ Chí Minh và giúp họ nâng cao sức khỏe của bản thân cũng như gia đình mỗi ngày. Với đội ngũ giáo viên dạy yoga tại nhà có nhiều năm giảng dạy và kinh nghiệm trong việc truyền lửa đến các thế hệ học viên, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy chọn học yoga tại đây sẽ là một quyết định đúng đắn. Các giáo viên tại đây là những người đã được đào tạo rất bài bản và kỹ lưỡng cũng như luôn có những phương pháp dạy học đặc biệt và phù hợp với từng học viên, từ đó giúp học viên cảm thấy tự tin hơn với những thế mạnh của bản thân.

Để biết thêm thông tin chi tiết về đội ngũ giáo viên tại trung tâm cũng như dễ dàng đưa ra quyết định trong việc lựa chọn người sẽ đồng hành trong khóa học cùng bạn, hãy tải ứng dụng: Daykemtainha.vn để có thêm nhiều thông tin hơn bạn nhé. Lựa chọn học yoga tại nhà có thể nói là phương pháp được rất nhiều học viên quan tâm và lựa chọn hiện nay, bởi nó giúp bạn tiết kiệm được khoảng thời gian di chuyển qua lại giữa nơi làm và nơi học trong tình trạng kẹt xe liên tục của thành phố. Chỉ cần tan ca làm và đi thẳng về nhà, sau đó tận hưởng một buổi học yoga thoải mái ngay trong chính căn nhà của bạn, với một giáo viên hết sức tận tình và chỉ dẫn kỹ càng, bạn chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe của mình lên rất nhiều. Không chỉ vậy, gia đình của bạn cũng có thể cùng tham gia với bạn để buổi học thú vị hơn trong tiếng cười của cả nhà. Thật thích phải không nào?

Hãy nhanh tay liên hệ về trung tâm theo số điện thoại hoặc tải ngay về điện thoại ứng dụng: Daykemtainha.vn để truy cập vào nhiều thông tin hơn về trung tâm, giáo viên cũng như tìm cho mình một khóa học thích hợp nhé. Tại ứng dụng này, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật thông tin liên quan đến yoga để bạn dễ dàng tương tác và tìm hiểu trước khi đưa ra lựa chọn cho mình.

Tải ứng dụng ngay tại link này:  http://www.daykemtainha.vn/ung-dung-gia-su-day-kem

Phụ huynh học viên có thể tìm kiếm giáo viên dạy yoga theo độ tuổi, giới tính, khu vực qua đường link sau: http://www.daykemtainha.vn/gia-su?mon-hoc=yoga

TƯ VẤN HỌC : 090 333 1985 – 09 87 87 0217

Website: http://hocyoga.vn/