CUNG HOÀNG ĐẠO CỦA BẠN TƯƠNG ỨNG VỚI ĐỘNG TÁC YOGA NÀO?

(08/10/2020)

Bạn có biết rằng mỗi một cung hoàng đạo đều có cho mình một vài tư thế Yoga phù hợp hay không? Dựa vào đặc điểm nổi bật và tính cách của mỗi chòm sao mà sẽ có những tư thế tương ứng với người tập mang chòm sao ấy. Daykemtainha.vn sẽ giúp bạn tìm ra động tác yoga phù hợp với cung hoàng đạo của bạn nhé!

BẠCH DƯƠNG (21/3 – 20/4)

Là một Bạch Dương luôn có tố chất của một người tiên phong. Tuy nhiên có đôi lúc bạn cũng cần phải học cách nghỉ ngơi, thư giãn một chút để lấy lại năng lượng. Hãy thử những tư thế Yoga như: tư thế Đứng Thẳng Gập Người (Standing Forward Bend Pose), tư thế Từ Đầu Đến Gối Chân (Head-To-Knee Pose), tư thế Xác Chết (Corspe Pose).

KIM NGƯU (21/4 – 21/5)

Liệu Kim Ngưu dạo gần đây có luôn cảm thấy đầu óc căng thẳng, khó tiếp thu ý kiến của người khác? Những tư thế Yoga như tư thế Con Bò (Cow Pose), Con Mèo (Cat Pose), Cây Cầu (Bridge Pose) có thể giúp bạn giải tỏa áp lực dồn nén nơi đầu, cổ và vai.

SONG TỬ (22/5 – 21/6)

Bạn đang phải gánh vác quá nhiều trách nhiệm cùng lúc. Điều này nghe có vẻ ngầu thật đấy, nhưng thật ra nó lại không tốt cho đôi vai bạn đâu, mọi áp lực sẽ dồn lên đó khiến bạn cảm thấy khó chịu. Vậy thì hãy thử tập những tư thế Yoga như: tư thế Cây Cung (Bow Pose), Rắn Hổ Mang (Cobra Pose), Chó Úp Mặt (Downward Facing Dog).

CỰ GIẢI (22/6 – 22/7)

Với tính cách giống như một con cua, bạn có xu hướng thu vào trong vỏ bọc của mình. Hãy thực hành những tư thế Yoga tập trung vào ngực và tim như: tư thế Tấm Ván Ngược (Upward Plank Pose), Nửa Vầng Trăng (Half Moon Pose), Vũ Công (Dancer Pose).

SƯ TỬ (23/7 – 22/8)

Sư tử thường là người tự tin và chân thành, nhưng có lẽ bạn đã quên chăm sóc một trong những vùng cơ thể nhạy cảm nhất: cột sống. Hãy tập những tư thế Yoga như: Sư Tử (Lion Pose),  Lạc Đà (Camel Pose), Tam Giác Vặn Mình (Twisted Triangle Pose).

XỬ NỮ (23/8 – 23/9)

Xử Nữ đôi khi hơi lí tính và hờ hững, nhưng tư thế Chim Công (Peacock Pose), tư thế Chiếc Thuyền (Boat Pose), tư thế Ngồi Vặn Mình (Seated Twist Pose) có thể giúp cơ thể và tinh thần bạn trở nên cởi mở hơn. Hãy tìm lại sự nồng nhiệt của chính mình qua các tư thế Yoga này.

THIÊN BÌNH (24/9 – 23/10)

Giữ vững trạng thái tinh thần cân bằng vốn là đặc trưng nổi bật của Thiên Bình. Điều này sẽ được thể hiện qua các tư thế Yoga như Cái Cây (Tree Pose), tư thế Đứng Nắm Ngón Chân Cái (Extended Hand Big Toe Pose), hoặc tư thế Con Quạ (Crow Pose).

BỌ CẠP (24/10 – 22/11)

Bọ Cạp là một cung nồng nhiệt và tràn đầy đam mê, bạn có xu hướng tình dục mãnh liệt. Hãy giải phóng năng lượng và thả lỏng vùng xương chậu qua tư thế Yoga Lạc Đà (Camel Pose), tư thế Hoa Sen (Lotus Pose), tư thế Ngồi Gập Người Chân Rộng (Wide-Angle Seated Forward Bend).

NHÂN MÃ (23/11 – 21/12)

Là một Nhân Mã, bạn có xu hướng thích sự xê dịch. Điều này dẫn đến việc nếu không chú ý cẩn trọng, đó có thể là nguyên nhân khiến bạn dễ bị đau thắt hông. Hãy giảm áp lực ở vùng hông với tư thế Yoga Con Thằn Lằn (Lizard Pose), tư thế Bồ Câu (Pigeon Pose) và tư thế Đứng Tấn Cao (High Lunge Pose).

MA KẾT (22/12 – 20/1)

Với biểu tượng sơn dương, Ma Kết là người kiên định và vững vàng. Hãy tăng cường sức mạnh cho vùng đầu gối của bạn với tư thế Yoga Cái Ghế (Chair Pose), tư thế Ngọn Núi (Mountain Pose), tư thế Cái Cây (Tree Pose).

BẢO BÌNH (21/1 – 19/2)

Vấn đề của Bảo Bình chỉ tập trung ở vùng bắp chân và mắt cá chân. Tư thế Yoga Hoa Sen (Lotus Pose), tư thế Đại Bàng (Eagle Pose), hoặc tư thế Góc Nghiêng Vặn Mình (Twisting Side Angle Pose) có thể giúp bạn chuyển lực trọng tâm về phía trước và kháng cự lại chiều đảo nghịch.

SONG NGƯ (20/2 – 20/3)

Bạn là người không vị kỷ và hướng nhiều đến đời sống tinh thần. Nhưng nếu như không đứng trên đôi chân mình, làm sao bạn có thể đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống thực tại đây? Hãy chú ý tạo sự kết nối với mặt đất qua tư thế Yoga Ngọn Núi (Mountain Pose), tư thế Nửa Con Ếch (Half Frog Pose), và tư thế Xoạc Chân Đứng Thẳng (Standing Split Pose).

Mỗi Cung Hoàng Đạo đều có những tính cách và tố chất khác nhau, chính vì thế, các tư thế Yoga phù hợp sẽ giúp làm nổi bật và củng cố thêm sức mạnh, cả về tinh thần lẫn thể chất của mỗi người tập ở từng cung khác nhau. Hãy cùng Yoga sống trẻ, sống khỏe, đẹp và hạnh phúc các Cung nhé.

Nếu bạn đang quan tâm đến yoga nhưng lại chưa biết nên chọn học yoga ở nơi nào đủ uy tín và chất lượng, hãy để chúng tôi đáp ứng nhu cầu và mong muốn chăm sóc sức khỏe của bạn tại Daykemtainha.vn. Chọn cho mình một nơi để theo đuổi yoga cũng quan trọng không kém việc chọn giáo viên hướng dẫn cho mình, bởi đây sẽ là nơi bạn đặt trọn niềm tin của mình, tiền bạc và công sức nữa, đọc vị được điều này, tại trung tâm, chúng tôi sẵn sàng hỗ trợ cho bạn mọi điều kiện và hết mình trong giảng dạy để mang lại giá trị cao nhất cho bạn.

Đến với trung tâm, bạn sẽ được chủ động và thoải mái lựa chọn giáo viên dạy yoga cho mình tại ứng dụng: Daykemtainha.vn. Đây sẽ là nơi cung cấp đầy đủ các thông tin về giáo viên để bạn tham khảo trước khi đưa ra quyết định. Bạn gặp rắc rối với việc sắp xếp thời gian hợp lí vì áp lực công việc, gia đình, hay học hành? Đừng lo lắng nhé, vì tại trung tâm, chúng tôi đặc biệt có một đội ngũ giáo viên dạy yoga tại nhà để đáp ứng nhu cầu này của bạn. Ngay cả vấn đề chất lượng cũng không phải là thứ khiến bạn băn khoăn nữa bởi các giáo viên tại đây đều được trải qua quá trình đào tạo bài bản, chuyên nghiệp không chỉ trong cách day mà còn cả trong việc hỗ trợ, tư vấn và sẻ chia với học viên của mình. Các giáo viên hướng dẫn yoga tại nhà của trung tâm là những người được tuyển chọn rất kỹ càng về chuyên môn cũng như có thái độ quan tâm chân thành đến các học viên của mình. Chính vì vậy, đăng ký học yoga tại trung tâm chác chắn sẽ là một quyết định không bao giờ mang lại cho sự thất vọng.

Học yoga tại nhà là một trong những xu hướng nổi bật gần đây của các tín đồ yoga bởi độ thuận tiện mà nó mang lại. Đặc biệt là trong khoảng thời gian mà dịch bệnh Covid-19 đang hoành hành như hiện nay, chắc hẳn bạn sẽ không muốn phải ra ngoài và tiếp xúc với quá nhiều người phải không nào? Chỉ cần bạn ngồi tại nhà và thực hiện vài thao tác đơn giản, sẽ có ngay giáo viên yoga đến và đáp ứng nhu cầu của bạn rồi đấy. Không cần phải di chuyển xa, tiết kiệm chi phí đi lại và thời gian, thật đáng để thử bạn nhỉ?

Nếu bạn tìm thấy sự thích thú và quan tâm đến khóa học và giáo viên của trung tâm thì ngoài cách đến trực tiếp để đăng ký hoặc gọi điện đến trung tâm, bạn có thể tải ứng dụng: Daykemtainha.vn về điện thoại của mình để tham khảo đầy đủ các thông tin về giáo viên sẽ dạy cho mình bạn nhé. Tại đây sẽ cập nhật đầy đủ thông tin về vị giáo viên mà bạn cảm thấy phù hợp nhất để cùng đồng hành với bạn qua các buổi học.

Tải ứng dụng ngay tại link này: http://www.daykemtainha.vn/ung-dung-gia-su-day-kem

Phụ huynh học viên có thể tìm kiếm giáo viên dạy yoga theo độ tuổi, giới tính, khu vực qua đường link sau: http://www.daykemtainha.vn/gia-su?mon-hoc=yoga

TƯ VẤN HỌC :090 333 1985 – 09 87 87 0217

Website: http://hocyoga.vn/