SAO HẠNG A HOLLYWOOD TẬP LUYỆN YOGA THẾ NÀO?

(29/07/2020)

Yoga là một bộ môn thể thao luyện tập có truyền thống lâu đời nhất trên thế giới, những huyền diệu và lợi ích của yoga luôn được minh chứng qua nhiều năm. Cho đến nay Yoga không còn là một bộ môn chỉ thuộc về phương Đông mà nó đã lan truyền và hưởng ứng bởi phương Tây, chinh phục được các dân tộc khó tính nhất và ngày càng được đề cao. 

Chính những người có sức ảnh hưởng lớn với công chúng chẳng hạn như các diễn viên tên tuổi của làng Hollywood cũng đã công nhận những lợi ích tuyệt vời từ bộ môn này.Yoga không chỉ là mốt nhất thời của các sao và những lợi ích về hình thể không phải là lý do duy nhất khiến họ gò mình vào những tư thế Yoga. 

Ellie Goulding - lựa chọn các tư thế của Bikram Yoga.

Ellie Goulding - nữ danh ca đảm đương nhiều ca khúc nhạc phim nổi tiếng trong đó có bộ series “50 sắc thái” cũng là một ngôi sao tiêu biểu đã lựa chọn yoga luyện tập để giữ gìn vóc giáng cũng như cân bằng sức sống trong mình. Cô nàng thẳng thắn thừa nhận việc đam mê Yoga mỗi ngày chính là động lực khiến cô giữ được vóc dáng thon gọn, mang lại sức khỏe dồi dào khi gặp các lịch trình dày đặc của bản thân. Việc được thực hành các tư thế Yoga giảm cân tại nhà luôn là khoảng thời gian yêu thích của Ellie Goulding và phần lớn cô lựa chọn các tư thế của Bikram Yoga.

Julianne Moore - Yoga giảm cân

Julianne Moore là nữ diễn viên nổi tiếng từ bộ phim Jarassic Park, cô sở hữu thân hình mà ai cũng phải ghen tị. Để có được điều đáng mơ ước đó cô đã và đang luyện tập yoga, sau một thời gian tiếp xúc với yoga cô tự nhận mình là fan cuồng đích thực của bộ môn này. Julianne Moore rất ưa thích các bài tập về Power Yoga, đây là phần tập luyện đòi hỏi cường độ cao, liên tục thực hành các tư thế khác nhau sẽ khiến cơ thể tăng nhiệt, đốt cháy lượng mỡ thừa và calo bên trong, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Madonna - Luôn tập luyện Yoga mỗi ngày

Được biết Madonna bắt đầu tập Yoga từ năm 1996, và cho đến tận ngày nay cô vẫn luôn theo đuổi bộ môn này. Chính vì vậy mà có thể coi Madona là sư mẫu trong cộng đồng Yoga của những người nổi tiếng. Cô đã từng phát biểu trên tờ People rằng cô tập Yoga mỗi ngày và sắp xếp cuộc sống của mình song song với việc tập luyện (cũng như là không uống rượu và đi ngủ sớm). Và những nỗ lực đó của cô đã được đền đáp. Cô – một ngôi sao nhạc Pop đã có được sự sung sức và tính linh hoạt cao nhất từ trước cho đến nay bất chấp số tuổi của cô vẫn tăng dần và gần như đi ngược với thời gian. Cô đã nói rằng: “Tôi đã có thể trở thành thành viên của đoàn xiếc Cirque du Soleil”.

Bạn thấy đấy yoga đã thật sự khiến họ mê mẫn và tất nhiên các ngôi sao này cũng nhận lại được những thành quả tuyệt vời sau quá trình luyện tập. Sao bạn không thử tìm đến yoga để trải nghiệm rõ hơn những điều tuyệt vời mà yoga sẽ mang lại cho bạn. Tuy nhiên để có thể bắt đầu một thói quen mới và duy trì thói quen là điều không hề dễ dàng. Bạn có thể tự luyện tập bằng những video bài giảng qua mạng hay các tư thế được chỉ dẫn mà bạn tìm thấy trên internet, tuy nhiên không phải ai cũng sẽ có khả năng học nhanh và làm đúng ngay từ đầu, hơn hết là bạn vẫn cần một người thầy để chỉ bảo và hướng dẫn một cách tốt nhất. Tuyệt vời hơn nữa là bạn có thể có được một bài giảng được thiết kế chỉ dành riêng cho chính bạn mà thôi, và nó vô cùng phù hợp với bạn, giúp hành trình chinh phục yoga của bạn được dễ dàng và nhanh chóng đạt được những hiệu quả nhất định.

Nếu băn khoăn rằng bạn sẽ tìm đâu ra một người thầy tốt thì sao bạn không tham khảo các giáo viên hướng dẫn yoga tại nhà của Daykemtainha.vn. Đến với trung tâm, bạn sẽ được tự mình trải nghiệm qua phương pháp học yoga 1 kèm 1 cùng với giáo viên dạy yoga tại nhà chất lượng, có chuyên môn cao và được đào tạo bài bản.

Học yoga tại nhà, bạn sẽ có thể dễ dàng bỏ qua những mặc cảm của bản thân để đồng hành cùng giáo viên, giúp bạn nhẹ nhàng tâm trí hơn khi tập luyện yoga. Bên cạnh đó, nhờ kinh nghiệm lâu năm khi dạy qua rất nhiều thế hệ học viên khác nhau, chúng tôi luôn cố gắng đổi mới và chắt lọc, chọn lựa những phương pháp tối ưu và hiệu quả nhất, phù hợp với mỗi học viên để giúp bạn phát huy hết các khả năng của mình. Tiết kiệm thời gian cũng là một lợi ích to lớn mà bạn có được khi lựa chọn phương pháp học cùng giáo viên dạy yoga tại nhà, vừa thoải mái, tiện lợi, mà lại còn có thể học cùng những thành viên khác trong gia đình, cùng cải thiện sức khỏe và thêm gắn bó với nhau hơn. Việc lắng nghe những chia sẻ chân thành và giải đáp các vấn đề liên quan đến sức khỏe học viên khi đến với bộ môn yoga cũng là một phần trách nhiệm của giáo viên tại trung tâm, thế nên đừng vì những tự ti về cơ thể hay ngại ngùng mà bạn bỏ qua bộ môn này nhé, vì các giáo viên sẽ hỗ trợ tư vấn bạn hết mình, giúp bạn vượt qua rào cản là chính bản thân mình và chăm sóc cơ thể tốt hơn.
 

Nếu bạn tìm thấy sự thích thú và quan tâm đến khóa học và giáo viên của trung tâm thì ngoài cách đến trực tiếp để đăng ký hoặc gọi điện đến trung tâm, bạn có thể tải ứng dụng: Daykemtainha.vn về điện thoại của mình để tham khảo đầy đủ các thông tin về giáo viên sẽ dạy cho mình bạn nhé. Tại đây sẽ cập nhật đầy đủ thông tin về vị giáo viên mà bạn cảm thấy phù hợp nhất để cùng đồng hành với bạn qua các buổi học.

Tải ứng dụng ngay tại link này:  http://www.daykemtainha.vn/ung-dung-gia-su-day-kem

Phụ huynh học viên có thể tìm kiếm giáo viên dạy yoga theo độ tuổi, giới tính, khu vực qua đường link sau: http://www.daykemtainha.vn/gia-su?mon-hoc=yoga

TƯ VẤN HỌC : 090 333 1985 – 09 87 87 0217

Website: http://hocyoga.vn/