HỌC YOGA TẠI NHÀ - HIỆU QUẢ HAY ĐẦY NGUY CƠ

(25/07/2020)

Yoga đã được biết đến trong nhiều thế kỷ và các nghiên cứu đã chứng minh rằng tập luyện yoga thường xuyên có thể cải thiện đáng kể sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. 

Nhận thấy được những lợi ích lớn và nghe nhiều lời truyền tai hay về yoga mà tôi - một nhân viên văn phòng đã tìm tòi đến yoga. Mới đầu tôi cũng tìm hiểu và đăng ký một khóa học tại một lớp học yoga. Cô giáo rất nhiệt tình, các bạn cùng học cũng rất vui vẻ. Tuy nhiên suy xét lại thì tôi thấy bản thân vẫn chưa học được nhiều ở lớp học và rất nhanh chán đến lớp. 

Có lẽ vì tôi không thấy thoải mái với không gian nhiều người, khi mà cả buổi sáng ở văn phòng làm việc tôi đã tiếp xúc với rất nhiều người thì đến khi tan ca tôi thật sự mong mình có thể thả lỏng bản thân và không cần phải giao tiếp với nhiều người hơn nữa. Điều này thật sự ảnh hưởng không nhỏ đối với quá trình học hỏi của tôi đối với yoga. Ngoài ra, việc không thể chủ động trong giờ học cũng rất bất cập cho tôi, vì thỉnh thoảng có những lúc bận việc tôi không thể đến lớp và tất nhiên một số kiến thức sẽ bị bỏ lỡ. Với những lí do trên tôi đã quyết định dừng việc học trên lớp và mua ngay một cái thảm để bắt đầu tập tại nhà.

Khi mới bắt đầu tập luyện và học tại nhà tôi khá tự tin nghĩ rằng mình đã học yoga trước đó vậy thì chỉ cần theo dõi vài video dạy yoga trên mạng và làm theo. Tuy nhiên tôi thật sự nhận ra mình không có căn bản tốt, dễ dàng bị đau các phần trên cơ thể, chẳng những sức khỏe không được cải thiện mà lại càng thêm khó khăn trong việc luyện tập. Nhưng nếu đăng ký một lớp học mới tôi lại bài xích không gian nhiều người điều này thật chẳng hay. Tình cờ tôi biết được có các giáo viên dạy yoga tại nhà, sau một thời gian tìm hiểu tôi nhận thấy rõ phương thức học này có thể giải quyết mọi vấn đề của mình.

Tôi có thể tự do về thời gian, có thể học tại nhà, ở một không gian mà chính tôi cảm thấy thoải mái nhất. Đặc biệt khi học cùng giáo viên dạy yoga tại nhà, tôi có thể học được rất nhiều từ giáo viên vì có thể hỏi bất kì điều gì mà không cần chờ đến lượt rồi quên đi câu hỏi. Tôi có một chương trình học bài bản được thiết kế riêng cho chính mình và nó hoàn toàn phù hợp với bản thân mình. Từ khi bắt đầu phương pháp học này đến nay đã được mấy tháng và kỹ năng của tôi đã thật sự được cải thiện rất nhiều, nó khiến tôi bị thu hút với bộ môn này nhiều hơn bao giờ hết. 

Trong quá trình tìm hiểu về các giáo viên dạy yoga tại nhà tôi nhận thấy đây là một phương pháp phổ biến, tuy nhiên để tìm một giáo viên ứng ý với chuyên môn tốt va có nhiều tâm huyết thì không hề dễ. Sau một thời gian tôi đã quyết định chọn giáo viên từ trung tâm uy tín Daykemtainha.vn và thật sự đã không thất vọng.

Với đội ngũ giáo viên dạy yoga tại nhà có nhiều năm giảng dạy và kinh nghiệm trong việc truyền lửa đến các thế hệ học viên. Các giáo viên tại đây là những người đã được đào tạo rất bài bản và kỹ lưỡng cũng như luôn có những phương pháp dạy học đặc biệt và phù hợp với từng học viên, từ đó giúp cho tôi cảm thấy tự tin hơn với những thế mạnh của bản thân. Giáo viên hết sức tận tình và chỉ dẫn kỹ càng, sức khỏe của tôi đã được cải thiện rất nhiều. Không chỉ vậy, gia đình của tôi cũng có thể cùng tham gia và thỉnh thoảng buổi học đã trở nên vô cùng thú vị hơn trong tiếng cười của cả nhà. Thật sự tôi đã có những trải nghiệm tuyệt vời với môn học yoga và các giáo viên tuyệt vời từ Daykemtainha.vn

Bạn có thể tải ứng dụng: Daykemtainha.vn để truy cập vào nhiều thông tin hơn về trung tâm, giáo viên cũng như tìm cho mình một khóa học thích hợp. Tại ứng dụng này thường xuyên cập nhật thông tin liên quan đến yoga để bạn dễ dàng tương tác và tìm hiểu trước khi đưa ra lựa chọn cho mình.

Tải ứng dụng ngay tại link này:  http://www.daykemtainha.vn/ung-dung-gia-su-day-kem