RHYTHMIC YOGA - TRẢI NGHIỆM LUYỆN TẬP YOGA CÙNG ÂM NHẠC

(17/03/2020)

Bạn cảm thấy chán chường với không khí tẻ nhạt và các phương pháp luyện tập yoga ít mới mẻ tại các lớp học yoga, bạn muốn thay đổi và thoải mái trải nghiệm cảm giác phiêu  với yoga hơn nhờ nền nhạc yêu thích, vậy thì Yoga nhịp điệu chính là phương pháp  mà bạn mong mỏi bấy lâu. Yoga nhịp điệu là một trong những loại hình tập luyện độc đáo và mang đến nhiều niềm vui cho người tham gia. Cũng như các phương pháp thực hành Yoga khác, Rhythmic Yoga sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp tuần hoàn máu tốt hơn, cải thiện vóc dáng và mang lại giá trị về tinh thần, giảm căng thẳng.

Yoga nhịp điệu là một phương thức tập luyện Yoga mới với việc thực hiện chuỗi tư thế Yoga liên tục trên nền nhạc. Sự kết hợp này sẽ giúp cho người tham gia dễ tập trung vào các động tác và cảm thấy được thư giãn hơn. Khi mới bắt đầu, bạn sẽ được các bậc thầy Yoga hướng dẫn những kỹ thuật cơ bản và từng bước để thực hiện các động tác một cách chính xác. Vì thế, đừng lo lắng về chuyện bạn sẽ không theo kịp mọi người nếu chưa từng tập luyện Yoga, bạn sẽ nhanh chóng làm quen được với các bài tập thôi! Hơn nữa, âm nhạc và sự tập trung vào các động tác sẽ giúp bạn quên đi những căng thẳng, tinh thần tập trung hơn, di chuyển linh hoạt và tiêu hao nhiều năng lượng hơn. Bạn sẽ dễ dàng nhận thấy hiệu quả luyện tập ngay sau buổi đầu tiên.

Lợi ích cuả Yoga nhịp điệu

• Giúp thư giãn tinh thần

Luyện tập trên nền nhạc vui tươi cùng Rhythmic Yoga sẽ góp phần làm gia tăng khả năng giảm căng thẳng, khiến bạn cảm thấy hưng phấn hơn và tập trung vào buổi tập một cách hiệu quả. Nếu bạn cho rằng lớp Yoga thông thường có phần nhàm chán, hãy trải nghiệm Rhythmic Yoga và có khoảng thời gian luyện tập thú vị nhé!

• Cải thiện sức khỏe và vóc dáng

Yoga đã được chứng minh có hiệu quả đối với các vấn đề về xương khớp và giúp cải thiện tiêu hóa và tăng tuần hoàn máu. Bộ môn Yoga giúp các nhóm cơ hoạt động và đốt cháy năng lượng, bạn sẽ không phải lo lắng về mỡ thừa và cân nặng của mình. Bên cạnh đó, Yoga còn được cho rằng sẽ giúp da mịn màng và hồng hào hơn. Bạn sẽ trông trẻ hơn khi tập luyện Yoga thường xuyên đấy!

• Yoga nhịp điệu như một điệu nhảy

Rhythmic Yoga là sự kết hợp của nhiều tư thế Yoga khác nhau trên nền nhạc. Chuỗi động tác liên hoàn này khi kết hợp với giai điệu của âm nhạc sẽ tạo thành những chuyển động như một điệu nhảy. Nếu như bạn yêu thích khiêu vũ thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua lớp Yoga này. Bạn sẽ được giải phóng cơ thể và tinh thần, hòa mình vào không khí vui tươi và năng lượng tích cực khi tham gia vào lớp Rhythmic Yoga.

Yoga là bộ môn thể thao tuyệt vời khi nó không chỉ giúp tăng cường sức khỏe thể chất mà còn cả về tinh thần. Và nếu bạn đang có nhu cầu học Yoga nhưng không thể đến các lớp Yoga tại các trung tâm, bạn đang gặp nhiều khó khăn về vấn đề thời gian và những bất cập khác như: bất tiện trong di chuyển, không thoải mái ở những không gian đông người, phụ nữ và trẻ em muốn được học tại nhà, tiết kiệm thời gian và chi phí di chuyển,…tại sao bạn lại không thử lựa chọn cách học với giáo viên hướng dẫn Yoga tại nhà thôi nào. Tạm biệt với những ngày kẹt xe đầy ắp khói bụi, những ngày phải chờ đợi trong mệt mỏi để đến được các lớp yoga, giờ đây bạn chỉ cần ở tại nhà, sắp xếp thời gian cho phù hợp với lịch trình của mình và lựa chọn ngay một giáo viên hướng dẫn yoga tại nhà chất lượng mà thôi. 

Học yoga tại nhà có vẻ là phương pháp khá mới mẻ với những ai lần đầu tiếp xúc với Yoga, thế nhưng đây lại là một phương pháp khá khổ biến và ngày càng chiếm được sự yêu thích từ các tín đồ yoga bởi độ thuận tiện mà nó mang lại. Thay vì phải hối hả chạy đến trung tâm yoga sau mỗi giờ tan tầm thì giờ đây, với đội ngũ giáo viên dạy yoga tại nhà vô cùng chuyên nghiệp, các vấn đề lo lắng của bạn dường như chẳng còn là rào cản ngăn sự đam mê của bạn với yoga đúng không nào? 

Với Ứng dụng: Daykemtainha.vn bạn dễ dàng tìm được một giáo viên hướng dạy yoga tại nhà vô cùng ưng ý. Giáo viên dạy yoga tại nhà luôn cố gắng tìm ra các phương pháp dạy và luyện tập cũng luôn được điều chỉnh và đổi mới sao cho phù hợp với mỗi giai đoạn và với mỗi học viên, bởi khả năng của mỗi người là khác nhau. Bên cạnh hoạt động học và luyện tập yoga, bạn cũng có thể chia sẻ và tâm sự các vấn đề liên quan đến sức khỏe, về chế độ dinh dưỡng, những khó khăn cũng như trở ngại mà bạn gặp phải trong suốt quá trình học yoga, các giáo viên sẽ là những người trực tiếp lắng nghe chia sẻ từ bạn và giải đáp những thắc mắc ấy một cách tận tâm và kỹ lưỡng nhất. 

Hãy tải ngay Ứng dụng: Daykemtainha.vn để triải nghiệm ngay phương pháp học yoga mới mẻ nhưng không kém phần thú vị cùng các giáo viên mà bạn yêu thích nhé. Trên ứng dụng sẽ  cập nhật thường xuyên thông tin các giáo viên để giúp bạn dễ dàng lựa chọn hơn đấy. Chúng tôi chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng! 

Tải ứng dụng ngay tại link này:  http://www.daykemtainha.vn/ung-dung-gia-su-day-kem

Phụ huynh học viên có thể tìm kiếm giáo viên dạy yoga theo độ tuổi, giới tính, khu vực qua đường link sau: http://www.daykemtainha.vn/gia-su?mon-hoc=yoga

TƯ VẤN HỌC : 090 333 1985 – 09 87 87 0217

Website: http://hocyoga.vn/