Yoga dây cho mọi lứa tuổi

(04/08/2019)

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ YOGA DÂY

Bạn muốn có những trải nghiệm thú vị khi tập những động tác Yoga?

Bên cạnh Yoga truyền thống, còn những loại Yoga nào giúp cho người tập thấy hứng thú?

Yoga dây là như thế nào? Nó có an toàn cho người tập khi phải treo mình lơ lửng trên không?

YOGA DÂY LÀ GÌ ?

Yoga dây là biến thể của Yoga truyền thống nhưng nó ở cấp độ cao hơn. Đối tượng tập Yoga dây phải là người đã tập qua các bài tập của Yoga truyền thống vì Yoga dây sẽ đem đến cho người tập cảm giác mạo hiểm và trải nghiệm hoàn toàn mới. Yoga dây sẽ giúp cho người tập rèn được sự tập trung cao độ, đặc biệt nó rất tốt trong việc kéo giãn gân cốt, giúp giải tỏa nhanh chóng những căng thẳng và mệt mỏi. Chắc chắn trong giai đoạn đầu tập các bài tập của Yoga dây, bạn sẽ bị đau ở vai, cánh tay, bụng dưới và hông. Tuy nhiên, nếu bạn theo đuổi bộ môn này với một niềm đam mê thì chắn chắn lợi ích mà Yoga dây đem lại cho bạn là vô cùng tuyệt vời.

NHỮNG LỢI ÍCH KHÔNG THỂ NGỜ CỦA YOGA DÂY

+ Bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc và thân hình quyến rũ ngoài sự mong đợi của bạn.

+ Giúp bạn đốt cháy lượng mỡ dư thừa ở cánh tay, bụng và đùi trong một cách hiệu quả. Vì thế cân nặng của người tập sẽ giảm rõ rệt và vô cùng hiệu quả.

+ Nhanh chóng giúp cơ săn chắc, nhưng đặc biệt là không làm tổn thương các khớp của cột sống.

+ Giúp cải thiện sức bền của tim mạch, tạo cho cơ thể sự dẻo dai. Mỗi bài tập của Yoga dây đều mang lại hiệu quả cho việc kéo giãn cơ, giúp cho các hoạt động của cơ thể được uyển chuyển, linh hoạt và khéo léo hơn.

+ Yoga dây giúp người tập giảm được áp lực lên xương sống. Tư thế trồng chuối của Yoga dây sẽ giúp cho người tập thư giãn, giảm lực khi phải dồn lên xương sống như tập tư thế trồng chuối trong Yoga truyền thống. Cả xương và khớp đều được thư giãn, không phải chịu những áp lực như Yoga thường.

Được thành lập từ năm 2009, chuyên sắp xếp gia sư dạy kèm tại nhà uy tín trên toàn quốc, đặc biệt có đội ngũ gia sư bên lĩnh vực yoga. Đội ngũ yoga tại Trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ được chọn lọc chặt chẽ, tỉ mĩ luôn nhận được sự hài lòng từ phía học viên. Tập luyện tại văn phòng hoặc tại nhà giúp học viên chủ động được thời gian tập luyện của mình, đạt hiệu quả nhanh chóng. Hãy đến và cùng tập luyện với chúng tôi để thực hiện mong muốn của mình nhé!

TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ

Hotline: 090 333 1985 – 09 87 87 0217 (Cô Mượt)

Website: http://yogatainha.net  

Email: giasutainangtre.vn@gmail.com – info@giasutainangtre.vn

Phụ huynh học viên có thể tìm kiếm giáo viên dạy yoga theo độ tuổi, giới tính, khu vực qua đường link sau: http://www.daykemtainha.vn/gia-su?mon-hoc=yoga